نصائح العناية بالبشرة لجميلات عمر الـ30
مرحبًا بك في الثلاثينيات، سيكون هذا وقتًا رائعًا في حياتك، العقد الثالث من العمر هو في الأساس الأكثر متعة مع المزيد من النضج، إنه أيضًا الوقت الذي تحتاجين فيه المزيد من العناية ببشرتك، حتى لا تواجهي أي مشكلة جلدية في المستقبل.
تمامًا مثلما تكبرين، ينمو جلدك أيضًا وسيحتاج إلى بعض رعاية البالغين للتعامل مع مشاكل البشرة البالغة. التصبغ، والجلد المتفاوت في اللون والدوائر السوداء كلها علامات على أن جلدك يعاني من مشاكل البالغين.
العناية ببشرتك في الثلاثينيات تدور حول الأساسيات وتتضمن أن تحافظ على بشرتك بشكل جيد طوال الوقت.
جدول المحتويات
إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة التي يمكنك اتباعها إذا كنت ستدخلين مرحلة الـ 30 من العمر قريبًا …
حافظي على رطوبتك
حافظي على رطوبتك من خلال شرب كمية كافية من الماء؛ لضمان الحصول على بشرة نضرة على الدوام، أضيفي عصير الليمون أو الليمون إلى الماء للحصول على دفعة إضافية.
عدم قضاء أكثر من بضع دقائق في الحمام واستخدام الماء الفاتر لتجنب جفاف الجلد، استخدمي غسولًا مرطبًا للجسم للحصول على واقي رطب لبشرتك.
كريم الليل
استخدم كريمًا ليليًا يخدم بشرتك وأنت نائمة. من المعروف أن الكريمات الليلية تعمل على ترطيب البشرة وتقوي نسيج الجلد.
كريم العين
عمرة الثلاثين هو وقت ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. استخدام كريمًا ليليًا جيدًا لا يساعد فقط في تقليل هذه الخطوط الدقيقة والهالات السوداء.
غسول الجسم
وجهك ليس المنطقة الوحيدة التي تحتاج إلى رعاية، للحصول على بشرة جميلة في كل مكان من جسمك، تأكدي من تطبيق غسول الجسم في جميع أنحاء الجسم مرتين في اليوم. ركزي على المناطق المعرضة للجفاف مثل المرفقين والركبتين والكعب، إلخ.
التطهير والتنظيف
تأكدي من إزالة كل مكياجك وتنظيف بشرتك قبل النوم. تذكري أيضا تطهير بشرتك كل صباح. هذا يسمح للبشرة القيام بوظائف الحماية، وتجديد الخلايا بشكل جيد.
التقشير
قشري بشرتك كل أسبوع، وقومي بذلك في الليل بدلاً من النهار، تجدد بشرتك بين عشية وضحاها، لذلك إزالة الجلد الميت قبل النوم يعزز وظيفة الجلد، قشري بلطف، فقط لإزالة الجلد الميت، وإذا كان لديك البشرة الدهنية أو لديك حب الشباب مرة واحدة في أسبوعين ستكون كافية.
واقي الشمس
استخدام واقي من الشمس كل يوم من أيام السنة، حتى أثناء هطول الأمطار والشتاء. الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بشرتك موجودةعلى مدار السنة. ستحميك واقيات الشمس من أي نوع من أنواع الأشعة الضارة.
تجنب السكر
السكر يزيد من آثار الشيخوخة وتسوء حالة الجلد، السكر ينشط الالتهابات ويرتبط بالكولاجين الذي يمكن أن يجعل بشرتك خشنة. موازنة نظامك الغذائي و تناولي المزيد من الخضار والفواكه.
الماء البارد
هذا أهم نصيحة للجمال لامرأة في الثلاثينيات من عمرها. الماء البارد يمنع شيخوخة الجلد، كل صباح، رشي الماء البارد على وجهك 2-3 مرات. هذا سيجعل بشرتك نشيطة، نضرة ورائعة. ويمكنك أيضًا القيام بذلك قبل الذهاب للنوم.
كريمات الوجه المضادة للشيخوخة
يمكنك تجربة دهانات وكريم الوجه المضادة للشيخوخة وماسكات الوجه وعلاجات الوجه أكثر من أي وقت مضى للبشرة المشرقة. يمكنك حتى تجربة بياض البيض وماسك الوجه بالعسل مرة واحدة في الأسبوع، هذا من شأنه تحسين نسيج بشرتك. تعمل علاجات تجميل الوجه على تجديد شباب البشرة بعمق، وتجديد خلايا البشرة وتمنحك بشرة شابة ومتوهجة.
