الدوخة المتكررة.. لماذا أشعر بالدوار؟ الأسباب والعلاج والأعراض
الدوخة هي الشعور بالذهول، أو التوتر، أو عدم التوازن، وتؤثر على الأعضاء الحسية، وتحديدًا العينين والأذنين، بحيث يمكن أن تسبب الإغماء في بعض الأحيان، الدوخة ليست مرضًا، بل هي عرض من أعراض الاضطرابات المختلفة. قد يسبب الدوار وعدم التوازن الشعور بالدوخة، لكن هذين المصطلحين يصفان أعراضًا مختلفة، حيث يتميز الدوار بوجود إحساس بالحركة مثلما يهيأ للمريض أن الغرفة تتحرك من حوله حركة دائرية، أو كما لو كنت تميل إلى جانب واحد، أما عدم التوازن فهو فقدان الاتزان الطبيعي، لكن الدوخة الحقيقية هي الشعور بالدوار أو الإغماء.
تعتبر الدوخة أمرًا شائعًا، وعادةً ما يكون السبب الكامن وراءها غير خطير، الدوخة العرضية لا تقلق؛ ومع ذلك يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة دون سبب واضح، أو لفترة طويلة.
في هذه المقالة، تعرف على مجموعة من الأسباب المحتملة للدوخة والدوار، وكذلك متى يجب زيارة الطبيب.
جدول المحتويات
أسباب الدوخة
تشمل الأسباب الشائعة للدوخة، الصداع النصفي، بعض الأدوية والكحول ويمكن أن تحدث أيضًا بسبب مشكلة في الأذن الداخلية، حيث يتم تنظيم التوازن.
غالباً ما تكون الدوخة نتيجة للدوار والسبب الأكثر شيوعا للدوار والدوخة الناتجة عن الدوار هو الدوار الموضعي الحميد (BPV)، وهو ما يسبب الدوخة على المدى القصير عندما يقوم شخص ما بتغيير الأوضاع بسرعة، مثل الجلوس في السرير بعد الاستلقاء.
يمكن أيضًا أن يتسبب داء مينيير في حدوث الدوخة والدوار، والذي يتسبب في تراكم السوائل في الأذن، وفقدان السمع، وطنين الأذن.
سبب آخر محتمل للدوخة والدوار هو الورم العصبي الصوتي، وهو عبارة عن ورم غير سرطاني يتشكل على العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.
وهناك بعض الأسباب المحتملة الأخرى للدوار تشمل:
- انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
- مرض عضلة القلب.
- انخفاض في حجم الدم.
- اضطرابات القلق.
- فقر الدم (انخفاض نسبة الحديد).
- نقص السكر في الدم (انخفاض مستوى السكر في الدم).
- عدوى الأذن.
- ضربات الشمس.
- التمرينات المفرطة.
- دوار الحركة.
- الجفاف.
- وفي حالات نادرة، يمكن أن تحدث الدوخة بسبب التصلب المتعدد أو السكتة أو الورم الخبيث أو اضطراب دماغي آخر.
أعراض الدوخة
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الدوار بأحاسيس مختلفة، منها:
- الدوار أو الشعور بالإغماء.
- شعور زائف بالغزل.
- عدم الثبات
- فقدان التوازن.
- الشعور بالتعويم أوالتمايل.
وفي بعض الأحيان، يرافق الدوخة غثيان أو قيء أو إغماء، اطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا كانت لديك هذه الأعراض لفترات طويلة.
متى يتم استشارة الطبيب حول الدوخة؟
يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت لا تزال تعاني من نوبات متكررة من الدوخة، يجب عليك أيضًا إخطار طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من الدوار المفاجئ مع:
- إصابة في الرأس.
- صداع.
- آلام في الرقبة.
- حمى شديدة.
- عدم وضوح الرؤية.
- فقدان السمع.
- صعوبة في الكلام.
- خدر أو وخز.
- تدلى العين أو الفم.
- فقدان الوعي.
- ألم في الصدر.
- القيء المستمر.
قد تشير هذه الأعراض إلى وجود مشكلة صحية خطيرة، لذا من المهم طلب الرعاية الطبية في أقرب وقت ممكن.
ما الذي تتوقعه خلال موعدك مع الطبيب بشأن الدوار والدوخة؟
يمكن أن يوضح طبيبك سبب الدوار وأي أعراض أخرى عن طريق إجراء فحص جسدي، حيث سيطرح عليك أسئلة حول الدوخة، بما في ذلك:
- متى تحدث؟
- وفي أي المواقف؟
- ومدى شدة الأعراض.
- والأعراض الأخرى التي تحدث مع الدوخة.
قد يفحص طبيبك عينيك وأذنيك، وإجراء فحص جسدي عصبي، ومراقبة وضعك الصحي، وإجراء اختبارات للتحقق من التوازن، اعتمادًا على السبب المشتبه به، قد يوصى بإجراء اختبار تصوير مثل التصوير المقطعي، والتصوير بالرنين المغناطيسي، في بعض الحالات ،لا يتم تحديد أي سبب للدوخة.
علاجات الدوخة
يركز علاج الدوخة على السبب الأساسي، في معظم الحالات، يمكن للعلاجات المنزلية والعلاجات الطبية السيطرة على سبب الدوخة، فعلى سبيل المثال:
- يمكن إدارة مشاكل الأذن الداخلية باستخدام الأدوية والتدريبات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في التوازن.
- الجراحة هي خيار للمرضى الذين لا يتم التحكم في فيروس الورم الحليمي البشري بطريقة أخرى.
- يتم علاج مرض مينير باتباع نظام غذائي صحي قليل الملح أو عن طريق الحقن العرضي أو جراحة الأذن.
- يتم التعامل مع الصداع النصفي بالأدوية وتغيير نمط الحياة، مثل تعلم التعرف على ما يسبب الصداع النصفي وطريقة تجنبها.
- يمكن أن تساعد الأدوية وتقنيات تقليل القلق والتوتر في اضطرابات القلق.
- يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل في علاج الدوخة الناتجة عن التمرين المفرط أو الحرارة أو الجفاف.
- تناول غذاء غني بالحديد يمكن أن يقلل من أعراض فقر الدم.
يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى حالة تسمى فقر الدم، حيث لا يوجد في الجسم ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين.فقر الدم يمكن أن يسبب الأعراض التالية:دوخة
ضيق في التنفس
ألم في الصدر
إعياء
يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية المناسبة وتناول مكملات الحديد في علاج الأشكال الخفيفة من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في الحديد إلى نقل دم. - نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم)
يحدث نقص السكر في الدم عندما ينخفض مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم عن المستويات الطبيعية. أسباب نقص السكر في الدم ما يلي:
تفادى وجبات
يستهلك الكحول
تناول بعض الأدوية ، مثل الأنسولين أو الأسبرين
وجود اختلالات هرمونية
يمكن أن تظهر أعراض نقص السكر في الدم فجأة وتختلف في شدتها.
نظرة عامة للدوخة
تتلاشى معظم حالات الدوخة من تلقاء نفسها بمجرد معالجة السبب الأساسي، أما في بعض الحالات النادرة، يمكن للدوخة أن تكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة.
قد تؤدي الدوخة إلى مضاعفات عندما تسبب الإغماء أو فقدان التوازن، هذا يمكن أن يكون خطيرا بشكل خاص عندما يكون الشخص يقود السيارة أو يقوم بتشغيل الآلات الثقيلة، لذا يجب عليك توخي الحذر إذا شعرت بأن هناك تخوف من الدوخة، إذا أصبت بالدوار، فتوقف عن القيادة على الفور، أو اعثر على مكان آمن لتثبت نفسك حتى تمر.
ما يمكنك القيام به أثناء الدوخة
اتبع هذه النصائح إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة:
- اجلس أو استلقي على الفور عندما تشعر بالدوار والراحة حتى تختفي الدوخة، هذا يمكن أن يمنع احتمال فقدان توازنك، والذي قد يؤدي بك إلى السقوط والتعرض لإصابة خطيرة.
- استخدم عكازا أو مشاية للاستقرار، إذا لزم الأمر.
- استخدم دائمًا الدرابزين عند السير لأعلى أو لأسفل الدرج.
- القيام بأنشطة تحسين التوازن، مثل اليوغا.
- تجنب التحرك أو تبديل الأماكن فجأة.
- تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كنت قد تعرضت للدوخة دون سابق إنذار في أوقات سابقة.
- تجنب الكافيين والكحول والتبغ، قد يؤدي استخدام هذه المواد إلى الشعور بالدوار؛ أو جعله أسوأ.
- شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا، والحصول على سبع ساعات أو أكثر من النوم، وتجنب المواقف العصيبة.
- تناول نظام غذائي صحي يتكون من الخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة على منع الدوخة.
- إذا كنت تشك بأن إحساسك بالدوخة ناجم عن دواء، تحدث إلى طبيبك حول تخفيض الجرعة أو التحول إلى دواء آخر.
- تناول بعض الادوية مثل الميكليزين، أو مضاد للهستامين، إذا كنت تعاني من الغثيان والدوار، ولكن لاحظ أن هذه الأدوية قد تسبب النعاس، لذلك لا تستخدمها عندما تحتاج إلى أن تكون في حالة نشاط ويقظة، أو وأنت متجه الى عملك.
- استرح في مكان بارد وشرب المزيد من الماء إذا كان الدوخة ناجمة عن ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف.
- تحدث دائمًا مع طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن تكرار أو شدة الدوخة.
عندما تذهب للطبيب
قد تشير الدوخة إلى حالة طبية أساسية أكثر خطورة عندما تحدث جنبًا إلى جنب مع أعراض مثل:
رؤية مزدوجة.
قيء.
حمى.
خدر.
صعوبة في التحرك أو السيطرة على الذراعين أو الساقين.
صداع الرأس.
ألم في الصدر.
فقدان الوعي.
قد تواجهك حلقة من الدوار المفاجئ أو الشديد. ومع ذلك، عادة ما يتم حل الدوخة من تلقاء نفسها ولا تتطلب عناية طبية طارئة.
الدوخة هي أعراض غير محددة يمكن أن تشير إلى وجود حالة طبية أساسية، مثل القلق أو التوتر أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
يجب على الناس التحدث مع مقدم الرعاية الصحية إذا كانوا يعانون من دوخة شديدة أو متكررة.
المراجع:
دينر، ك. (2013 ، 21 يونيو). طبيب الأعصاب: كيف تعرف متى تكون الدوخة خطيرة.
هيغينسون ، ل. (ن. د). الدوخة من العجلة الخفيفة عند الوقوف.
مايو كلينيك (2015 ، 11 اغسطس). الدوخة.
رائع 👌👌