كيفية استخدام زيت النعناع للسعال بفاعلية
كيفية استخدام زيت النعناع نتعرف عليه بالتفصيل في هذه المقال. الجو شديد البرودة في شتاء 2022 لذا؛ نتعرض جميعاً لمشاكل البرد التي منها نزلات البرد والحمى وبالطبع السعال. ومع اثبات فاعلية الزيوت العطرية وقدرتها على الشفاء. يتم استخدامها بشكل موسع. ومن أفضل الزيوت لعلاج السعال زيت النعناع سنتعرف على كيفية استخدامه.
هام جداً:
جدول المحتويات
زيت النعاع
زيت النعناع معروف جيدًا بخصائصه العلاجية. يمكن أن يساعد المنثول الموجود في النعناع على تهدئة الحلق ويجعل التنفس أسهل. يمكنك الاستفادة من شرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع من العلاج بالبخار.
للمزيد:
استخدامات زيت النعناع و فوائده الصحية
كيفية استخدام زيت النعناع للسعال
لعمل علاج بالبخار: أضف 7 أو 8 قطرات من زيت النعناع العطري إلى كوب من الماء المغلي للتو. ضع منشفة فوق رأسك وخذ نفسًا عميقًا فوق الماء مباشرة.
كيفية استخدام الزيوت العطرية في علاج السعال
يتم تصنيع الزيوت الأساسية عن طريق استخلاص وتركيز الزيوت من النباتات. تحتوي النباتات على مواد كيميائية نباتية يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية.
مع زيادة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية. يبحث بعض الباحثين عن حل من خلال دراسة الخصائص المضادة للفيروسات والبكتيريا للزيوت الأساسية. إليك ما يجب معرفته عن استخدامها للسعال أو عدوى الجهاز التنفسي.
كيفية استخدام الزيوت العطرية في علاج السعال
تستخدم الزيوت الأساسية كجزء من العلاج بالروائح. يمكنك استنشاقها بعدة طرق:
مباشرة من الزجاجة
هذه هي أبسط طريقة. فقط افتح الزجاجة وخذ نفسًا عميقًا.
استنشاق البخار
ملء وعاء بالماء الساخن وأضف بضع قطرات من الزيوت العطرية. اثنِ رأسك فوق الوعاء وضع منشفة على رأسك والوعاء وتنفس بعمق.
التبخير
ضع بضع قطرات على كرة قطنية واستنشقها مع تبخر الزيت.
الناشر
ناشر يطلق جزيئات صغيرة من الزيت في الغرفة. لاستخدامه، قم بخلط الماء والزيوت الأساسية وتشغيل الموزع. ستخبرك التعليمات بنسبة الماء إلى الزيت العطري التي يجب استخدامها.
موضعياً
لا تضع الزيوت العطرية مباشرة على بشرتك. بدلاً من ذلك، قم بتخفيفها أولاً بزيت آخر مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند. يمكنك وضع الخليط في زجاجة دوارة لتسهيل استخدامه.
قد يهمك:
أفضل الزيوت العطرية للسعال
إذا كان السعال الناتج عن التهاب الشعب الهوائية أو عدوى الجهاز التنفسي يجعلك متعبًا، فتحدث إلى طبيبك بشأن تجربة:
زيت الكافور
يحتوي زيت الأوكالبتوس على مادة السينول، والتي ثبت أن لها تأثيرات مضادة للميكروبات. تتمتع بسجل أمان جيد وتاريخ طويل من الاستخدام. إنه العنصر النشط الرئيسي في التدليك بالبخار الذي يباع بدون وصفة طبية. يمكن أن يكون زيت الأوكالبتوس مفيدًا عندما يكون لديك مشاكل في الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية أو الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
زيت الزعتر
يحتوي زيت الزعتر الأساسي على كارفاكرول وسيمول. له تأثير مضاد للجراثيم ضد بكتيريا الجهاز التنفسي. يستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي.
زيت إكليل الجبل
يحتوي زيت إكليل الجبل أيضًا على مادة السينول وله العديد من نفس فوائد زيت الأوكالبتوس. قد تفضل رائحة إكليل الجبل بدلاً من رائحة الأوكالبتوس الأقوى. في إحدى الدراسات، شعر الأشخاص المصابون بالتهاب الشعب الهوائية بتحسن عندما تم علاجهم بسينول.
زيت اللافندر
زيت اللافندر له خصائص مضادة للالتهابات. قد يساعد في تهدئة السعال، خاصة إذا كان من الربو. لقد ثبت أن اللافندر يساعد في علاج أعراض الربو القصبي.
زيت القرفة
زيت القرفة له خصائص مضادة للبكتيريا. قد يساعد في وقف نمو البكتيريا المسببة لأمراض الجهاز التنفسي.
الزيوت الطبيعية للسعال
تعتبر الزيوت الأساسية آمنة بشكل عام عند استخدامها بجرعات منخفضة. لكنها قوية ويجب استخدامها بحذر. لا يجب تناول الزيوت العطرية. عند استخدامها على الجلد، قد تسبب الزيوت الأساسية حروقًا والتهابًا وحكة وطفحًا جلديًا. لتقليل خطر التهيج، قم بتخفيف الزيوت الأساسية بـ زيت ناقل مثل:
- زيت الجوجوبا
- زيت اللوز الحلو
- و زيت الزيتون
- زيت جوز الهند
- زيت بذور العنب
لا تخضع الزيوت الأساسية لرقابة وزارة الصحة، لذا من المهم شرائها من مصدر موثوق. ابحث عن تلك التي هي:
- مصنفة نقية 100٪
- مخزنة في زجاجة زجاجية داكنة
- تباع بكميات صغيرة 4 أونصات أو أقل
- مُصنَّفة بمعلومات حول مصدر الزيت
في حال أعجبكم المقال شاركه مع الأصدقاء.
