علاج التهاب الجيوب الأنفية بالزيوت الطبيعية
البرد، والحساسية، والتهاب الجيوب الأنفية، والأنفلونزا؛ هي الأسباب الشائعة لاحتقان الجيوب الأنفية، بعض الزيوت الأساسية، بما في ذلك زيوت الأوكالبتوس والنعناع، قد تساعد في فتح الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان.
الزيوت الأساسية من العلاجات الطبيعية الشعبية، يستخدمها الناس لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية، وتعزيز تصريف الجيوب الأنفية.
هناك بعض الأدلة على أن الزيوت الأساسية قد تحسن الأعراض ذات الصلة، تشير بعض الأبحاث إلى أن الزيوت الأساسية تعمل على:
- تقليل الالتهاب
- محاربة البكتيريا
- تخفيف الألم
هذه الآثار قد تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة باحتقان وانسداد الأنف والجيوب الأنفية.
في هذه المقالة، نتحرى طرق استخدام الناس للزيوت الأساسية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، ستندهش من معرفة أن هذه الحالة يمكن علاجها في المنزل مباشرةً باستخدام الزيوت الأساسية، تابع القراءة لتعرف كيف تعمل الزيوت الأساسية لعدوى الجيوب الأنفية.
جدول المحتويات
ما هي عدوى الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية هي تجويف داخل العظام أو الأنسجة التي تشكل وجهك أو جمجمتك. تمتلئ هذه التجاويف عادة بالهواء، عندما يتم تسد الجيوب الأنفية وتمتلئ بالسوائل، يمكن أن تنمو الميكروبات وتسبب العدوى، مما يؤدي إلى التهاب الأنسجة ببطانة الجيوب الأنفية، هذه الحالة تعرف أيضًا باسم التهاب الجيوب الأنفية.
أنواع العدوى الجيوب الأنفية
تصنف التهابات الجيوب الأنفية في أنواع مختلفة بناءً على مدة استمرار العدوى.
التهاب الجيوب الأنفية الحاد
عادة ما يستمر هذا النوع من التهاب الجيوب الأنفية لمدة 2-4 أسابيع، وغالبًا ما يصاحبه سيلان الأنف وألم الوجه.
التهاب الجيوب الأنفية تحت الحاد
يستمر هذا حوالي 4-12 أسابيع.
التهاب الجيوب الأنفية المزمن
هذا يستغرق 12 أسبوعًا أو أكثر للشفاء.
التهاب الجيوب الأنفية المتكررة
تحدث هذه العدوى عدة مرات على مدار العام.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية
أي عدوى في الجهاز التنفسي العلوي يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية الحاد. العوامل المسببة للحساسية، الملوثات، الفيروسات، والبكتيريا. الفيروسات تضر بطانة الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى التهاب وعرقلة ممر الأنف الذي يربط الجيوب الأنفية. هذا الانسداد يسمح للبكتيريا بالتكاثر داخل الجيوب الأنفية ويسبب العدوى. المواد المسببة للحساسية والملوثات تظهر أيضا تأثير مماثل.
الفطريات هي السبب الرئيسي لعدوى الجيوب الأنفية المزمنة. الأفراد الذين يعانون من ضعف المناعة أكثر عرضة لمثل هذه الالتهابات.
يمكن للحالات الطبية الموجودة مسبقًا، مثل الزوائد الأنفية والبرودة الشائعة، أن تسبب انسداد الجيوب الأنفية.
عندما يكون لديك التهاب الجيوب الأنفية، تواجه مجموعة من العلامات والأعراض. الأكثر شيوعا التي نوقشت أدناه.
علامات وأعراض التهاب الجيوب الأنفية
علامات وأعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن هي نفسها من التهاب الجيوب الأنفية الحاد. ومع ذلك، فإن الأعراض تستمر لفترة أطول وأكثر حدة. تشمل العلامات والأعراض الشائعة لعدوى الجيوب الأنفية:
- احتقان الممر الأنفي
- التهاب الحلق الذي غالبا ما يكون مصحوبا بالتنقيط بعد الأنف
- ألم الوجه
- آلام الأذن
- الصداع
- نوبات السعال التي تسبب الألم
- حمى
- يصبح الوجه منتفخًا
- دوخة
التهاب الجيوب الأنفية، وخاصة النوع المزمن، مزعج للغاية. واحدة من أفضل الطرق لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي عن طريق الزيوت الأساسية. تابع القراءة لتجد بعضًا من أفضل الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها في علاج التهاب الجيوب الأنفية وأعراضه.
كيفية علاج التهابات الجيوب الأنفية بالزيوت الأساسية
- زيت الليمون العطري
- زيت الأوكالبتوس (الكافور)
- زيت النعناع
- زيت اللافندر
- زيوت توابل
- زيت إكليل الجبل
- زيت البابونج
- زيت شجرة الشاي
- زيت القرنفل
- زيت اللبان
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية – زيت الليمون
زيت الليمون
سوف تحتاج
25-30 قطرات من زيت الليمون الأساسي
ناشر / مبخر
ما عليك القيام به
أضف 25-30 قطرات من زيت الليمون الأساسي إلى ناشر وضعه في غرفتك.
ملاحظة: يحتوي زيت الليمون الأساسي على الليمونين، والذي يمكن أن يؤدي إلى تحطيم بعض أنواع البلاستيك. تأكد من التحقق من الشركة المصنعة إذا كانت الوحدة متوافقة مع الزيوت الأساسية.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
قم بذلك مرة واحدة يوميًا، ويفضل قبل النوم.
لماذا هذا يعمل
زيت الليمون الأساسي هو واحد من أفضل الزيوت الأساسية للالتهابات الجيوب الأنفية. يتم استخراج هذا الزيت من قشرة الليمون ويعرض خصائص مذهلة مضادة للبكتيريا واحتقان، والتي يمكن استخدامها لمكافحة التهابات الجيوب الأنفية. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين مناعتك؛ من خلال مكافحة البكتيريا الأخرى التي قد تحاول غزو جسمك.
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية – زيت الأوكالبتوس
زيت الأوكالبتوس
سوف تحتاج
3-4 قطرات من زيت الأوكالبتوس
1 وعاء من الماء الساخن
ما عليك القيام به
أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي إلى وعاء من الماء الساخن.
غطي رأسك بملاءة السرير أو البطانية وأغلق عينيك
يستنشق البخار الساخن.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
قم بذلك متى أردت التخفيف من الاحتقان.
لماذا هذا يعمل
زيت الأوكالبتوس هو زيت أساسي آخر مفيد في علاج التهابات الجيوب الأنفية. واحدة من أهم المركبات في هذا الزيت هو الأوكالبتول. يحتوي هذا المركب على عطر مينتي ويستخدم على نطاق واسع في شراب السعال وقطرات الحلق. إنه فعال للغاية في إزالة الممرات المحجوبة. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للتشنج ومضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تساعد على استرخاء عضلات الصدر المرهقة ومحاربة الالتهابات،. هذا الزيت آمن أيضًا نسبيًا على الأطفال الصغار (3 سنوات فما فوق) باعتدال.
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية -زيت النعناع
زيت النعناع
سوف تحتاج
3-4 قطرات من زيت النعناع
الناشر
ما عليك القيام به
أضف أربع قطرات من زيت النعناع الأساسي إلى موزع.
يستنشق الهواء المشتت من الناشر.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يتمتع زيت النعناع بشعبية كبيرة بسبب مجموعة واسعة من الاستخدامات الطبية. أنه يحتوي على المنثول وخصائصه المضادة للاحتقان. يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضاد للتشنج ومقشع ، وكلها يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية – زيت اللافندر
زيت اللافندر
سوف تحتاج
8-10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
ملح إنكليزي
ماء
ما عليك القيام به
أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي وملح إبسوم إلى ماء الحمام.
نقع في الحمام لمدة 15-20 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
قم بذلك على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.
لماذا هذا يعمل
يحتوي زيت اللافندر على رائحة لطيفة ويعرض خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للجراثيم ومسكنات طبيعية. يمكن أيضًا استخدامه كمزيل للاحتقان لمسح الممرات الأنفية المحظورة وتخفيف التهاب الجيوب الأنفية.
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية – زيت الأوريجانو
سوف تحتاج
1-2 قطرات من زيت الأوريجانو
1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند المجزأة
ما عليك القيام به
امزج قطرة من زيت الأوريجانو مع ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
تدليك هذا الخليط على الأنف والصدر.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
قم بذلك على الأقل 1-2 مرات يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يحتوي زيت الأوريجانو على نسبة عالية من الفينول وغالبًا ما يستخدم لنكهته المميزة. كما أن لديها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية وأعراضه .
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية – Rosemary Oil
زيت روزماري (إكليل الجبل)
سوف تحتاج
2-3 قطرات من زيت إكليل الجبل
1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند المجزأة
ما عليك القيام به
خذ بضع قطرات من زيت روزماري الأساسي على أصابعك ودلك برفق عبر جبينك.
يمكنك أيضًا تخفيف هذا الزيت العطري بأي زيت ناقل وتطبيقه على أنفك وصدرك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اتبع هذا الإجراء كلما واجهت احتقان الجيوب الأنفية أو تهيجها.
لماذا هذا يعمل
يحتوي زيت إكليل الجبل على أوكاليبتول وألفا بينين وكافور، وكلها مفيدة للجهاز التنفسي، هذا يمكن أن يساعد في محاربة التهاب الجيوب الأنفية وتخفيف الممرات الأنفية الملتهبة.
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية – زيت البابونج
زيت البابونج
سوف تحتاج
3-4 قطرات من زيت البابونج
1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند
ما عليك القيام به
مزيج زيت البابونج مع أي زيت الناقل.
تدليك بلطف هذا الخليط على صدرك وأنفك.
يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت في موزع.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
القيام بذلك عدة مرات في اليوم.
لماذا هذا يعمل
يستخدم زيت البابونج على نطاق واسع لمجموعة واسعة من الفوائد. إنه يعرض خصائص مطهرة قوية، والتي يمكن أن تساعد في علاج العدوى التي تسببت في ظهور الجيوب الأنفية. كما أن لديها خصائص مضادة للحساسية والمسكنات والتي يمكن أن توفر الإغاثة حول الجيوب الأنفية وتحسين النوم.
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية – زيت القرنفل
زيت القرنفل
سوف تحتاج
2-3 قطرات من زيت القرنفل
ناشر
ما عليك القيام به
أضف بضع قطرات من زيت القرنفل إلى موزع.
يستنشق الهواء المشتت.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يستخدم زيت القرنفل على نطاق واسع لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك التهابات الجيوب الأنفية. يعرض خصائص مطهرة ومضادة للفطريات يمكن أن تساعد في علاج الجيوب الأنفية الملتهبة.
الزيوت الأساسية لالتهابات الجيوب الأنفية – زيت اللبان
زيت اللبان
سوف تحتاج
1-2 قطرات من زيت اللبان
1 ملعقة كبيرة من العسل
ما عليك القيام به
أضف قطرتين من زيت اللبان إلى ملعقة كبيرة من العسل.
تستهلك هذا الخليط.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يحتوي زيت اللبان على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومقشّع يمكن أن توفر الراحة من التهابات الجيوب الأنفية عن طريق كسر البلغم في الجهاز التنفسي وتخفيف عضلات رئتيك.
ملاحظة هامة
على الرغم من أن الزيوت الأساسية مفيدة للغاية في علاج التهاب الجيوب الأنفية، إلا أن بعض التنبيهات الشائعة تعمل على تقليل الآثار غير المقصودة. وبالتالي، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء استخدام هذه الزيوت.
الاحتياطات أثناء استخدام الزيوت الأساسية
لا تستخدم الزيوت الأساسية غير المخففة مباشرة على بشرتك.
قم بإجراء اختبار قبل تطبيق زيت أساسي موضعياً. وذلك لأن بعض الأفراد قد يكونون حساسين لبعض الزيوت.
إذا كنت حاملاً أو مصابًا بالربو، فمن المستحسن ألا تستخدم أي زيت أساسي إلا بعد التأكد من أنه آمن لك.
لا تستخدم الزيوت الأساسية إلا بالكميات المحددة.
الحفاظ على الزيوت الأساسية بعيدا عن متناول الأطفال.
يُنصح بتناول الزيوت الأساسية داخليًا بعد استشارة طبيب مؤهل.
لا تنس أبدًا أن الاعتدال هو المفتاح أثناء استخدام هذه الزيوت. المضي قدما وجرب هذه العلاجات النفط الأساسية واسمحوا لنا أن نعرف إذا كانت ساعدت في إزالة الجيوب الأنفية الخاصة بك.
الأسئلة الشائعة
ما هي الزيوت الأساسية الجيدة لالتهابات الجيوب الأنفية؟
جميع الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه فعالة جدا في علاج التهابات الجيوب الأنفية.
ما هو أفضل الزيوت الأساسية التي يجب استخدامها لتنظيف الجيوب الأنفية بحيث يمكنك النوم بشكل أفضل؟
للزيوت الأساسية مثل البابونج والخزامي واللبن خصائص مهدئة، ويمكن أن تساعد في تنظيف الجيوب الأنفية مع تحسين نومك أيضًا.
هل من الآمن استخدام زيوت حاملة وزيوت أساسية داخل أنفك؟
إذا كان الزيت الأساسي الذي تستخدمه آمنًا نسبيًا، فيمكنك مزجه مع أي زيت ناقل وتطبيقه داخل أنفك.
هل تسبب السباحة التهاب الجيوب الأنفية؟
يمكن أن تسبب أي فيروسات أو بكتيريا أو فطريات في المياه أثناء السبحة؛ التهابًا وتزيد من أعراض التهاب الجيوب الأنفية. وبالتالي، ينصح الأفراد المتضررين للحد من مدة السباحة.
مقالات مقترحة:
علاج البرد والأنفلونزا بالزيوت الطبيعية
