فوائد واستخدامات عشبة اشواجاندا
نبات اشواجاندا، يتم استخدام الجذر والتوت لصنع الدواء، عشبة اشواغاندا، لديها الكثير من الاستخدامات، نبات اشواجندا يعرف أيضا باسم (العبعب المنوم ).
جدول المحتويات
استخدمت جذور اشواجاندا لعلاج
- التهاب المفاصل
- الإمساك
- الأرق
- الأمراض الجلدية
- ضغط عصبى
- مشاكل الجهاز الهضمي
- داء السكري
- أعطال عصبية
- الحمى
- لدغات الثعابين
- فقدان الذاكرة
- الألم العضلي الليفي المتفشي
- القلق
- الاضطراب الثنائي القطب
- التهاب الشعب الهوائية
- مشاكل الدورة الشهرية
- الفواق
- مرض الشلل الرعاش
- أمراض الكبد المزمنة.
- كما أنه يستخدم لتقليل الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة لعلاج السرطان والفصام. ويستخدم اشواغاندا أيضا لخفض مستويات الدهون والسكر في الدم.
- يستخدم Ashwagandha أيضًا كـ “مادة طبيعية” لمساعدة الجسم على التغلب على التوتر اليومي، ومنشط عام.
- يستخدم بعض الأشخاص أيضًا أشواغاندا لتحسين القدرة على التفكير، وتقليل الألم والتورم (الالتهاب)، ومنع آثار الشيخوخة، كما أنه يستخدم لمشاكل الخصوبة لدى الرجال والنساء، وكذلك لزيادة الرغبة الجنسية.
- يتم تطبيق Ashwagandha على الجلد لعلاج الجروح وآلام الظهر، والشلل من جانب واحد (شلل نصفي).
اشواجندا
اسم Ashwagandha هو من اللغة السنسكريتية، وهو مزيج من كلمة ashva، ومعنى الحصان، و gandha ، مما يعني رائحة، الجذر له رائحة قوية توصف بأنها “تشبه الحصان”.
في طب الأيورفيدا (الهندي)، يوصف اشواغاندا بأنه “الجينسنغ الهندي”. يستخدم أشواغاندا أيضًا في الطب الأفريقي التقليدي لمجموعة متنوعة من الأمراض.
لا تخلط بين اشواغاندا مع ( كاكنج) Physalis alkekengi. كلاهما معروف باسم كرز الشتاء.
كيف تعمل عشبة الأشواجندا؟
تحتوي أشواغاندا على مواد كيميائية قد تساعد في تهدئة المخ، وتقليل التورم (الالتهاب)، وخفض ضغط الدم، وتغيير نظام المناعة.
كيف يتم أخذ اشواجاندا؟
تعتمد الجرعة وطريقة استخدام أشواغاندا على الحالة التي تحاول علاجها، لا توجد جرعة قياسية تم دراستها بواسطة تجارب سريرية حديثة.
يمكن استخدام اشواغاندا في شكل مسحوق في جرعات تتراوح بين 450 ملليغرام إلى 2 جرام. ويمكنك شرائه في كبسولات، مساحيق، أو كمستخلص سائل من الأطعمة الصحية أو مخازن الملحق.
بعض استخدامات اشواجاندا
علاج القلق
من الممكن أن يكون لنبات اشواغاندا تأثير مهدئ على أعراض القلق، عند مقارنته بالعقار لورازيبام (وهو دواء مسكن ومقلق).
أظهرت دراسة نشرت في مجلة Phytomedicine أن العشبة لديها القدرة على تقليل مستويات القلق. في الواقع تم العثور على العلاجين لتقديم مستوى مماثل من الراحة من القلق مثل: الدواء أعلاه. مما يشير إلى أن أشواغاندا، فعالة للحد من القلق.
علاج التهاب المفاصل
يعتبر اشواغاندا مسكن للألم يعمل على الجهاز العصبي؛ لمنع إرسال إشارات الألم. ويعتقد أيضا أن لديها بعض الخصائص المضادة للالتهابات . لذلك أظهرت بعض الأبحاث أنه فعال في علاج أشكال التهاب المفاصل.
إحدى الدراسات التي عثر عليها في العشبة، لديها إمكانات قوية للمجلة الهندية للأبحاث الطبية، كخيار علاجي لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
