علاج الشعر الأبيض المبكر بطرق طبيعية بشكل دائم
الشعر الأبيض في مجتمعاتنا يشير إلى الحكمة والوقار. بعض الأشخاص ليسوا مستعدين لتقبل ظهور الشيب مبكراً، لذا ؛يستخدم العديد من الأشخاص صباغات الشعر التقليدية، لإخفاء علامات الشيب من رؤوسهم. وعلاج الشعر الأبيض
للأسف يمكن أن يكون لهذه الأصباغ آثار ضارة؛ بسبب المواد الكيميائية التي تحتوي عليها. على سبيل المثال، قد تسبب بعض الصبغات تساقط الشعر، والتأثير على صحتك، وزيادة كثافة الشعر الأبيض على رأسك. بدلًا من ذلك، يفضل اختيار الطرق التي توفر الأمان والراحة الكاملة لشعرك.
أثبتت الأبحاث بالفعل أن الجينات يمكن أن تلعب دورًا في جعل شعرك أبيض أو رماديًا، ومع ذلك، يمكن أن تسهم عوامل أخرى أيضًا في اشتعال الرأس شيبا. تشمل هذه العوامل الإجهاد ونقص الفيتامينات وسوء التغذية.
مع العلم أنك شخص يهتم بمظهره، فهناك طرق يمكنك استخدامها للتخلص من الشيب في شعرك بشكل صحيح. ستمنحك هذه الأساليب مظهرًا حيويًا وصحيًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بعض هذه الطرق على مكونات يمكنها عكس نمو الشعر الأبيض.
جدول المحتويات
علاج الشعر الأبيض بشكل دائم
دبس السكر الأسود (العسل الأسود)
يمكن أن يكون استخدام دبس السكر الأسود بمثابة حل قوي لأي علامات واردة من الشعر الأبيض. هذا لأنه يوقف نمو مثل هذا الشعر. تظهر التأثيرات بشكل كبير بشكل خاص إذا تم استخدام الدبس بانتظام، وعادة ما يتم استخراج دبس السكر الأسود أثناء عملية صنع السكر. وهي تشتمل على المحتويات التي تُركت بعد إزالة بلورات السكر، وبالتالي سمكها ولونها الداكن. كما أن السائل الأسود مليء بالمعادن التي تعمل على عكس لون شعرك.
يحتوي دبس السكر الأسود على الحديد والسيلينيوم والمنجنيز والمعادن المسئولة عن الحفاظ على اللون الطبيعي لشعرك. كما أنه يحتوي على النحاس الذي يساعد في إنتاج أصباغ الشعر. تشمل المعادن الأخرى الموجودة في دبس السكر الكالسيوم والمغنيسوم الضروريين لنمو شعر أقوى وأكثر صحة.
الى جانب ذلك، تناول العسل الأسود له فوائد صحية لجسمك. يمكن أن يحسن صحة عظام، ويكافح الإجهاد ويخفف التهاب المفاصل، ويثبت مستويات السكر في الدم، وينظف الجلد ويتركه متوهجًا. كل ما عليك فعله هو تناول دبس السكر في أيام متناوبة لبضعة أشهر للحصول على هذه الفوائد.
أملا رحيق الشعر
هذه واحدة من أفضل العلاجات التي يمكنك استخدامها لعكس شيب شعرك. يُعرف أيضًا باسم رحيق الشعر ، وسيوقف Amla نمو شعرك غير المرغوب فيه. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية المسئولة عن تجديد شعرك.
تعتبر الأملا أيضًا المصدر الأكثر وفرة لفيتامين سي. أملا سيجعل شعرك أغمق وأكثر كثافة وكثافة. ميزة أخرى لاستخدام Amla هي أنه يقلل من الحرارة الزائدة في جسمك والتي تعد سببًا رئيسيًا في تحول شعرك إلى اللون الرمادي.
يمكنك شرب عصير amla الطازج لتحسين صحة شعرك وبشرتك. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق amla المجفف واستهلاكه بالماء أو الحساء أو العصير. أيضا، يمكنك تدليك شعرك بعصير amla الذي تصنعه في المنزل لأنه سيرطب ويغذي فروة رأسك.
طريقة أخرى لاستخدام amla هي شطف شعرك بماء أملا. سيؤدي تنظيف شعرك بهذا الماء؛ إلى ترطيب وتحسين ملمس شعرك، بالإضافة إلى زيادة مظهر لون شعرك الطبيعي.
البصل للتخلص من الشيب و علاج الشعر الأبيض
قد يكون تناول بصلة واحدة يوميًا هو الحل للتخلص من الشيب. يحتوي البصل على وفرة من إنزيم الكاتلاز المضاد للأكسدة الذي يمكنه استعادة لون شعرك الطبيعي. إلى جانب ذلك، يعمل فيتامينC، والمغذيات النباتية الموجودة أيضًا في البصل مع النحاس وحمض الفوليك للتخلص من الشيب في شعرك.
يمكنك استخدام قوة عكس لون البصل من خلال الأكل. يمكنك أيضًا وضع عصير البصل على فروة رأسك. سيؤدي ذلك إلى تقليل كمية بيروكسيد الهيدروجين التي تتراكم على فروة رأسك وبالتالي تعكس اللون الرمادي من شعرك.
طريقة أخرى لاستخدام البصل لشعرك هي استخدام قناع الشعر بعصير البصل. تم استخدام القناع عبر التاريخ لعلاج لون الشعر. كما سيساعدك القناع على منع تساقط الشعر؛ وبالتالي، سيجعل شعرك ينمو بشكل أسرع ويصبح أكثر نعومة ولمعانًا.
عندما تكون في المنزل، امزج بصلة واحدة وصفي العصير باستخدام مصفاة أو قطعة قماش. ضعي العصير على فروة رأسك واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة واغسلي شعرك. اتبع نفس الإجراء مرتين في الأسبوع.
يمكنك حتى إضافة زيت جوز الهند إلى عصير البصل. في حال كانت رائحة البصل شديدة عليك، أضيفي بيضة واحدة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الخليط. ثم ضعي القناع وينظيف الشعر كالمعتاد.
تناول الأطعمة الغنية بـالكاتلاز
الكاتالاز هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع نمو الشيب في شعرك. تشير دراسة بحثية إلى أن الشعر يتحول إلى اللون الرمادي بسبب تراكم بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات شعرك. بيروكسيد الهيدروجين مركب ينتج بشكل طبيعي في أجسامنا. عادة ما يكون منتجًا ثانويًا لعملية التمثيل الغذائي لديك. يتشكل المركب أيضًا عندما تتعرض للأشعة السينية والتوتر والدخان والتلوث.
يخدم Catalase وظيفة تحطيم جزيئات بيروكسيد الهيدروجين إلى ماء وأكسجين، وكلاهما منتجان غير ضار. عندما تكون صغيرًا، ستنتج كميات كبيرة من الكاتلاز لمنع تبيض شعرك. ومع ذلك، مع تقدمك في العمر، تقل أيضًا كمية الكاتلاز التي ينتجها جسمك.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الإجهاد وسوء النظام الغذائي محفزات لتقليل مستويات الكاتلاز في جسمك. بمجرد أن تنخفض مستويات الكاتلاز، يتراكم بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات شعرك، وتتحلل أصباغ شعرك مما يتسبب في تحول شعرك إلى اللون الأبيض. لذلك، من الضروري أن تستهلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاتلاز.
تشمل هذه الأطعمة: اللوز ، والكراث، واللفت، والكرز، وعشب القمح، والملفوف، والخيار، والجزر، والبطاطا، والثوم، والبروكلي، والكرنب، والفجل، والبطاطا الحلوة. عندما تتغذى على هذه الأطعمة بانتظام، ستستعيد لون شعرك الطبيعي في الوقت المناسب.
برينغراج BHRINGRAJ
نوع من النباتات تتبع جنس المنكسفة من الفصيلة النجمية. ويسمى بالهند برينغراج أو البهنغرا البيضاء، يُطلق عليه أيضًا اسم Eclipta Alba، وهو عشب أيورفيدا ضروري لتساقط الشعر وكذلك الشعر الشيب المبكر. يعتبر الهنود أن هذه العشبة هي ملك الأعشاب لأنها تحفز نمو الشعر وتجدد الشعر وتغذيته. لذلك، إذا كنت تستخدم Bhringraj بانتظام، فسوف ينمو شعر كثيف داكن.
إلى جانب ذلك، سيجعل Bhringraj شعرك ناعمًا، وسيضيف لمعانًا لشعرك. يمكنك استخدام Bhringraj كمنتج في قناع الشعر.
لصنع القناع اخلطي مسحوق براهمي ومسحوق برينجراج ومسحوق أملا مع الماء بكميات متساوية لتشكيل عجينة.
يمكنك أيضًا استبدال الماء بحليب جوز الهند أو اللبن. ضعي المعجون على شعرك واتركيه لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة ثم نظفي شعرك. يمكن أيضًا إضافة مسحوق بهرينجراج إلى الحناء لصبغ الشعر.
ميزة أخرى لاستخدام Bhringraj هي أنه من الأطعمة الصحية للكبد. عندما يكون كبدك سليمًا، يصبح شعرك صحيًا بدوره. يمكنك تناول مسحوق برينجراج بخلطه مع العسل أو السمن في ماء دافئ. ومع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول Bhringraj داخليًا.
أشواغندا لاخفاء الشيب من الرأس و علاج الشعر الأبيض
أشواغندا أو الأشواجندا هذا عشب تم استخدامه عبر التاريخ لاخفاء الشيب من الرأس وتنعيم البشرة وإضفاء مظهر شبابي. عشب هندي مضاد للشيخوخة يوازن الهرمونات في الجسم. كما أنه يساعد على تهدئة العقل وتقوية جهاز المناعة.
يمكنك تناول مكملات Ashwahandha مع طعامك. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق الأشواجندا. أضف نصف ملعقة صغيرة في الحليب أو السمن لتعزيز صحة الشعر ونموه.
فيتامين ب 12 لعلاج الشعر الأبيض
هذا مكمل آخر يمكنك استخدامه لعلاج الشعر الرمادي. سيعالج فيتامين ب 12 أيضًا ضيق التنفس وضباب الدماغ والارتباك. يؤخذ هذا كمكمل لأنه يوجد فقط في الحيوانات في شكل طبيعي.
تحتوي المصادر الغذائية مثل: البيض، ومنتجات الألبان، واللحوم والأسماك، على فيتامين ب 12. وبالتالي، هذا ليس خيارًا لك إذا كنت نباتيًا، مما قد يفسر زيادة شيب الشعر على رأسك. قد يكون تناول الأدوية أو المعاناة من الحالات الطبية التي تؤثر على قدرتك على امتصاص فيتامين ب 12 من العوامل المساعدة الأخرى لشيب الشعر.
إذا كان شعرك يتحول إلى اللون الرمادي بسبب نقص فيتامين ب 12، فالخبر السار هو أنه يمكنك عكس التأثيرات بسرعة. كل ما عليك فعله هو تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 في نظامك الغذائي. إذا كنت نباتيًا، فتناول المكملات الغذائية التي تعزز فيتامين ب 12.
عندما تشتري مكملات فيتامين ب 12، اختر دائمًا المكملات الموجودة في شكل طبيعي. تُعرف هذه أيضًا باسم methylcobalamin. فهي أفضل وسهلة الامتصاص لجسمك. يمكنك أيضًا تناول الفيتامينات والأعشاب المفيدة مثل الزنك وزيت كبد سمك القد وفيتامين د و Bladderwrack لوقف وتقليل علامات شيب الشعر.
خاتمة
هناك نصائح أخرى مفيدة، يمكنك استخدامها لمنع نمو الشعر الرمادي. قم بزيادة عدد الخضروات والفواكه الطازجة التي تتناولها يوميًا؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. قلل من كمية الكافيين والكحول والوجبات السريعة التي تتناولها.
حاول دائمًا ممارسة الرياضة، وكن هادئًا وكن مبتهجًا طوال اليوم. تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية والماء الساخن والعلاجات على شعرك. يمكنك أيضًا تجنب التدخين.
تأكد من تغطية شعرك عندما تكون بالخارج في الشمس. بالإضافة إلى ذلك، دلكي فروة رأسك لزيادة تدفق الدم في بصيلات شعرك.
