أشرف حكيمى ينتقل إلى إنتر ميلان من ريال مدريد مقابل 50 مليون يورو

أشرف حكيمى ينتقل إلى إنتر ميلان من ريال مدريد مقابل 50 مليون يورو

مدريد (رويترز) – قالت صحيفتان أسي وماركا الاسبانيتان يوم الثلاثاء إن المدافع المغربي أشرف حكيمي من المقرر أن ينضم إلى إنتر ميلان من ريال مدريد مقابل 50 مليون يورو (45.71 مليون جنيه استرليني) بعد أن أمضى عامين على سبيل الإعارة في بوروسيا دورتموند. تم تصوير حكيمي وهو يصل إلى ميلانو يوم الثلاثاء لتوقيع الكشف الطبي…

أقوى 15 مضاد حيوي طبيعي معروف للإنسان

أقوى 15 مضاد حيوي طبيعي معروف للإنسان

تحمل الطبيعة العديد من الأسرار المذهلة، ومن بين هذه الأسرار العلاجات الطبيعية وطرق العلاج غير المعروفة. تم استخدام العديد من هذه في العصور القديمة ولكنها سقطت من الاهتمام مع ظهور الطب الحديث. المضاد الحيوي الطبيعي أقل عدوانية من المضادات الحيوية القياسية، والتي – عند تناولها بكثرة – تضر بالجسم، وتقلل من المناعة، وتفسد التفكير الإيجابي. وفي…

السعودية تستأنف خدمة سكك حديد الرياض - الدمام

السعودية تستأنف خدمة سكك حديد الرياض – الدمام وقطار الحرمين في سبتمبر

استأنفت الهيئة السعودية للسكك الحديدية رحلاتها أمس الأحد بقطارين ركاب على خطها الرياض-الدمام. استغرقت الرحلة الأولى 143 مسافرًا من العاصمة الرياض إلى الدمام، مع شغل أكثر من 99 في المائة من المقاعد وفقًا لتقرير وكالة الأنباء السعودية (واس). وحملت رحلة العودة 118 مسافرًا من الدمام إلى الرياض. استأنفت السعودية السفر بالسكك الحديدية للركاب أمس الأحد،…

مركز الاتصال التابع لوزارة الصحة السعودية ارتداء النقاب (للنساء) أو الشماغ (للرجال) يعتبر بديلاً لقناع الوجه

مركز الاتصال التابع لوزارة الصحة السعودية ارتداء النقاب (للنساء) أو الشماغ (للرجال) يعتبر بديلاً لقناع الوجه

ذكر مركز الاتصال التابع لوزارة الصحة السعودية “937” في حسابه على تويتر: “ارتداء النقاب (للنساء) أو الشماغ (للرجال) يعتبر بديلاً لقناع الوجه القماش (المسك- الكمامة)، شريطة أن يكون مصنوعًا من عدة طبقات من القماش. علاوة على ذلك، يجب أن يتم ارتدائه بإحكام، وتحديداً في مناطق الأنف والفم. ” كانت الوزارة ترد على سؤال من أحد…

هناء عبدالله العمير

تعرف على هناء عبدالله العمير المخرجة السينمائية السعودية

هناء عبد الله العمير هي مخرجة المسلسل السعودي الأول من Netflix. بعنوان وسواس “Whispers” ، والذي من المقرر أن يبدأ بثه في 190 دولة في 11 يونيو القادم. محطات في حياة هناء العمير فازت الكاتبة والمخرجة السينمائية السعودي والناقدة السينمائية هناء العمير بجائزة النخلة الفضية، لأفضل سيناريو في مسابقة الفيلم السعودي عام 2008. حصلت على…

الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمك
|

أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والطريقة الصحيحة لتناولهما

تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية؛ لأنها تؤدي مئات الأدوار في الجسم. هناك خط رفيع بين الحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية (وهو أمر صحي) والحصول على الكثير (مما قد يؤدي إلى إيذائك). يبقى اتباع نظام غذائي صحي أفضل طريقة للحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. المغذيات الأساسية لجسمك…