استأنفت الهيئة السعودية للسكك الحديدية رحلاتها أمس الأحد بقطارين ركاب على خطها الرياض-الدمام. استغرقت الرحلة الأولى 143 مسافرًا من العاصمة الرياض إلى الدمام، مع شغل أكثر من 99 في المائة من المقاعد وفقًا لتقرير وكالة الأنباء السعودية (واس). وحملت رحلة العودة 118 مسافرًا من الدمام إلى الرياض. استأنفت السعودية السفر بالسكك الحديدية للركاب أمس الأحد،…
ذكر مركز الاتصال التابع لوزارة الصحة السعودية “937” في حسابه على تويتر: “ارتداء النقاب (للنساء) أو الشماغ (للرجال) يعتبر بديلاً لقناع الوجه القماش (المسك- الكمامة)، شريطة أن يكون مصنوعًا من عدة طبقات من القماش. علاوة على ذلك، يجب أن يتم ارتدائه بإحكام، وتحديداً في مناطق الأنف والفم. ” كانت الوزارة ترد على سؤال من أحد…
هناء عبد الله العمير هي مخرجة المسلسل السعودي الأول من Netflix. بعنوان وسواس “Whispers” ، والذي من المقرر أن يبدأ بثه في 190 دولة في 11 يونيو القادم. محطات في حياة هناء العمير فازت الكاتبة والمخرجة السينمائية السعودي والناقدة السينمائية هناء العمير بجائزة النخلة الفضية، لأفضل سيناريو في مسابقة الفيلم السعودي عام 2008. حصلت على…
تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية؛ لأنها تؤدي مئات الأدوار في الجسم. هناك خط رفيع بين الحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية (وهو أمر صحي) والحصول على الكثير (مما قد يؤدي إلى إيذائك). يبقى اتباع نظام غذائي صحي أفضل طريقة للحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. المغذيات الأساسية لجسمك…
تم إنشاء الهيئة العامة للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة (منشآت) كمنظمة لدعم الأعمال التجارية، وتنظيم ودعم وتطوير قطاع الشركات الصغيرة والمتوسطة لزيادة إنتاجيتها ومساهمتها في الناتج المحلي الإجمالي من 20٪ إلى 35٪ بحلول عام 2030. الهيئة تدعم الشركات الصغيرة والمتوسطة من خلال البرامج والمشاريع التي تعزز روح المبادرة والابتكار من خلال مجموعة من الخدمات المالية والتقنية التي…
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينظم امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ويسهل وظائف جهاز المناعة الطبيعية. هذا الفيتامين هو عنصر غذائي أساسي مهم للعظام القوية. يحتوي فيتامين د على شكلين: D2 (يتم الحصول عليه من الأطعمة التي تتناولها) و D3 (يتم الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس). ينتج الجسم فيتامين (د) عندما تتعرض بشرتك…
