في البداية يجب عليك تناول الحليب بأي شكل من الأشكال، سواء منزوع الدسم، أو خالي الدسم، أو خالي من الدهون؛ إلا إذا كان لديك حساسية من الحليب. سواء كنت لا تتحمل اللاكتوز أو نباتيًا أو تبحث فقط عن تغيير روتين الحليب الخاص بك، يمكن لبدائل الحليب أن تقدم ملامح غذائية جيدة ونكهات مختلفة لإبقاء الأشياء…

عادت القطع الأثرية الشخصية للفرعون توت عنخ آمون بأمان إلى مصر، بعد جولة دولية انطلقت في عام 2018 بمعرض “توت عنخ آمون ، كنوز الفرعون الذهبي”. خلال الجولة، تم عرض القطع الأثرية الثمينة في لوس أنجلوس [الولايات المتحدة الأمريكية] والعاصمة الفرنسية باريس والعاصمة الإنجليزية لندن، محققة نجاحًا غير مسبوق في هذه البلدان. بمجرد عودتها بأمان…

يعد الموز أحد أكثر الأطعمة الصحية والمليئة بالمغذيات على هذا الكوكب، ويحتوي على واحد من أعلى كميات البوتاسيوم بين جميع الأطعمة. ليس الموز غنيًا بالفيتامينات والألياف فحسب، بل إنه أيضًا خالي من الدهون والكوليسترول. بخلاف كونه غنيًا بفيتامين B6 ، يعتبر الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C والألياف الغذائية والمنغنيز. يعتبر الموز من أفضل مصادر الفاكهة…

فقر الدم هو أكثر أمراض الدم شيوعًا في العالم. إنه يؤثر على أكثر من 1.6 مليار شخص في العالم. إليك سبب أهمية معرفة كيفية تحديد أعراض فقر الدم. بينما يمكن لأي شخص أن يصاب بفقر الدم، إلا أنه أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار. يمكن أن يؤثر فقر الدم أيضًا على بعض الحيوانات، بما في ذلك…

يستخدم شاي البابونج، المصنوع من أزهار البابونج المجففة، لعلاج العديد من الأمراض الصحية مثل: القلق والأرق، والحمى والالتهابات، وعدوى الديدان الطفيلية، وأكثر من ذلك بكثير. المادتان الكيميائيتان الرئيسيتان اللتان تساهمان في الخصائص الطبية لشاي البابونج هما التربينويدات والفلافونويد. تحتوي التربينويدات على خصائص مضادة للبكتيريا، وتعمل كوقاية كيميائية. بينما تعتبر مركبات الفلافونويد من مضادات الأكسدة القوية…