الأحلام المزعجة والكوابيس الأسباب وطرق للتخلص منها
الأحلام المزعجة والكوابيس هي أحلام قد تكون مزعجة أو مخيفة أو غريبة. تحدث أثناء نوم حركة العين السريعة. هذه هي المرحلة التي يعمل فيها عقلك بجد، تقريبًا كما لو كنت مستيقظًا. لكن الكوابيس تختلف عن الأحلام السيئة. ستوقظك الكوابيس دائمًا أثناء الليل، لكنك ستنام في حلم سيئ. من الطبيعي أن تراودك الكوابيس من وقت لآخر….