قائمة اللاعبين العشرة الأوائل الأعلى أجرا في العالم

قائمة اللاعبين العشرة الأوائل الأعلى أجرا في العالم

  الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم برشلونة ،على رأس قائمة اللاعبين الأعلى أجرا، براتب سنوي قدره 40 مليون يورو سنويا، ويليه مباشرة في المركز الثاني غريمه التقليدي، البرتغالي كريستيانو رونالدو، نجم يوفنتوس، برصيد 31 مليون يورو. قائمة اللاعبين العشرة الأوائل الأعلى أجرا في العالم   1- الأرجنتيني ليونيل ميسي (برشلونة – إسبانيا)، 40 مليون يورو  …

أمراض موسومية

الأمراض الموسمية والوقاية منها

  نحن ندرك جميعا أن بعض الأمراض شائعة في مواسم معينة. البرد والسعال والأنفلونزا في فصل الشتاء. يمكن أن تتسبب هذه الأمراض في مجموعة من المشاكل تتراوح بين مشاكل بسيطة مثل الشعور بتعب والإرهاق، أو الاضطرار إلى أخذ إجازة من العمل أو المدرسة. يعتبر الوعي بالأمراض الشائعة خلال المواسم المختلفة أمرًا حيويًا لأن تفشي الأمراض…

سامسونج جلاكسى نوت 9 كل ما تريد معرفته وأكثر!

سامسونج جلاكسى نوت 9 كل ما تريد معرفته وأكثر!

  ماذا  تريد أن تعرف عن سامسونج جلاكسى نوت9؟ أكبر من هواتف Note السابقة في كل شيء، يحتوي Samsung Galaxy Not 9 على شاشة أكبر وبطارية أكثر اتساعًا وخيار تخزين 1TB ضخم. تستعد الكاميرا لتكون أفضل ويمكن لـ S Pen المتصل بالبلوتوث تفعيل اختصارات قابلة للتخصيص عن بعد. ولكن سعرها يتطابق (بل وحتى أعلى) ما…

مراجعة رواية عداء الطائرة االورقية

مراجعة رواية عداء الطائرة الورقية للكاتب خالد حسيني

  رواية عداء الطائرة الورقية هي أول اعمال الروائي الأمريكي من أصل أفغاني خالد حسيني، والتي تحكي قصة اسرة ثرية من الطبقات المجتمعية المرموقة ليمثلها الاب والابن الفتى أمير من حي وزير أكبر خان في كابل وصديقه المقرب حسان، خادم والده الهزار. المختلف عن سيده في التصنيف العرق حيث الهزار قومية مغولية في أفغانستان وهم…

نصائح شراء السمك الطازج

نصائح شراء السمك الطازج

السمك مخلوقات دقيقة، ويفسد بسرعة ويبدأ في التدهور حالما يتم رفعه من الماء، وقد يسبب التسمم الغذائي للإنسان .لذلك يجب أن تميز بين السمك الطازج من السمك الفاسد. إذا كنت من محبي الأسماك مثلي، فأنت تعرف مدى أهمية شراء السمك الطازج من السوق، وسوف تعجبك هذه النصائح لشراء الأسماك الطازجة   كيفية اختيار الأسماك الطازجة…

الدهون غير المشبعة

تجنب هذه الأطعمة المحتوية على الدهون غير المشبعة لتخفيف الوزن وتحسين الصحة

  الدهون غير المشبعة هي أسوأ أعدائك. فإن الدهون المتحولة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسمنة، والالتهاب، والسرطان  ولمواجهة هذا، وضعت إدارة منظمات الصحة العالمية قيودًا على استخدام الدهون غير المشبعة. لسوء الحظ، لا تزال العديد من الأطعمة التي نفرط في تناولها بشكل متكرر محملة بدهون غير مشبعة جزئيًا.   لذا، إذا كنت تعتقد…