في حين أننا نسعى جاهدين، في عيش نمط حياة صحي، فإن عاداتنا في كثير من الأحيان، لها تأثيرا مباشرا على نتائج صحتنا، هناك العديد من العادات الصغيرة السلبية، التي يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة. 7 عادات يجب أن لا تفعلها بعد تناول الطعام 1- النوم: من المعروف أن تناول الطعام  ثم الذهاب إلى الفراش،…

  آلام الأسنان عموما، وأمراض الفم هي من بين المشاكل الصحية العامة الرئيسية والأكثر شيوعا، وهي من الأمراض المزمنة التي تؤثر على البشر، يعتبر استخدام المنتجات الطبيعية والأعشاب للعلاجات أمراض الفم بديلاً مثيراً للاهتمام لمضادات الميكروبات الاصطناعية؛ بسبب تأثيرها السلبي الأقل، و الجهد للتغلب على المقاومة الأولية، أو الثانوية للدواء أثناء العلاج. أثبتت التجارب والدراسات…

لماذا زيت الزيتون جيد لبشرتك؟ انها غني بالفيتامينات؛ زيت الزيتون لديه بالكثير من الفوائد للجلد، يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك A و D و K ، بالإضافة إلى فيتامين E،  هو أيضا مضاد للأكسدة، ويحارب الشيخوخة والتجاعيد يعمل على  ترطيب البشرة، ويحارب البكتيريا التي تسبب حب الشباب. أشهر الصيف هي الوقت…

زيت الزيتون هو الزيت الوحيد الذي يوصى به دائما؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة. والمركبات النشطة بيولوجيا، فهو يمكنه أن يحسن صحتنا ويجعل حياتنا أفضل. هناك العديد من الخلافات حول الدهون في النظام الغذائي، إلا أن الجميع يتفق إلى حد كبير على فوائد زيت الزيتون. وخاصة البكر الممتاز صحي ومفيد جدا. فوائد زيت الزيتون الصحية 1-…

  ما هي الدوالي؟ تكون أوردة الدوالي متضخمة،  ومتورمة،  وأوردة ملتوية تظهر غالبًا باللون الأزرق،  أو الأرجواني الغامق؛ يحدث ذلك عندما تسمح الصمامات المصابة في الأوردة بتدفق الدم في الاتجاه الخاطئ أو التجمع. يعتقد أن أكثر من 23٪ من البالغين يعانون من الدوالي. حقائق سريعة عن الدوالي النساء الحوامل أكثر عرضة لدوالي الأوردة. يمكن أن…

لماذا نظام غذائي للحامل؟ عندما يقول الناس أن المرأة الحامل تأكل لشخصين فهذا لا يعنى أنها تحتاج إلى استهلاك ضعف الطعام، ولكن ما تأكله المرأة وتشربه أثناء الحمل هو المصدر الرئيسي للجنين، لذا يوصي الخبراء بأن تختار الأم مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات الصحية لتوفير المواد الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الطفل للنمو. تغذية الحمل…