هل تعتني بأعظم أعضاء جسمك – بشرتك؟ الجلد مهم للغاية، وهو يقوم بالعديد من الوظائف الضرورية لصحة الجسم ورفاهيته، مثل حماية الأعضاء الداخلية، وتنظيم درجة الحرارة، الاهتمام بجلدنا مهم لصحتنا بشكل عام، لكن من الطبيعي أن نرغب في أن تبدو بشرتنا جيدة أيضًا، لحسن الحظ، فإن العديد من نفس التدابير والوصفات التي تفعلها، للحفاظ على…
يمكن أن يساعد الأنسولين في تناول الوجبات السريعة، على مساعدة المصابين بداء السكري، في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم لديهم (والتي تعرف أيضًا بمستويات سكر الدم) من الارتفاع الشديد بعد تناول الطعام. غالبًا ما يُنصح به للأشخاص الذين لا يستطيعون تحقيق مستوياتهم المستهدفة، عن طريق أخذ الأنسولين فقط مرة واحدة في اليوم. عادة ما…
إذا كان الوجه هو المكان الأول الذي يظهر فيه جمالنا ومراحل تقدمنا في العمر، فإن الرقبة هي الأخرى تظهر مدى جمالنا و تقدمنا بالعمر. ومع تقدمنا في السن، قد تظهر الترهلات الرأسية والتجاعيد الأفقية في جلد الرقبة. قد يحصل بعضنا على دهون أكثر قليلاً في هذه المنطقة. يمكن تصحيح مثل هذه الأمور، من خلال الجراحة…
الربو يوصف بأنه “تلهث من أجل الهواء ولا تحصل عليه”. لا يعرف السبب الدقيق للربو، الأشخاص الذين يعانون من الربو لديهم تورم في المسالك الهوائية التي تتقلص، وتغص بالمخاط استجابة لمحفزات معينة. يمكن أن تشمل المحفزات: أمراضًا مثل البرد، أو الإنفلونزا، أو الحساسية، أو استنشاق الدخان، أو تغيرات مفاجئة في الطقس، أو العفن، أو الرطوبة،…
حماية وصحة الأسنان تبدأ بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، وهذا أمرغير قابل للتفاوض لصحة أسنانك، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل للحفاظ على صحة الأسنان الجيدة؟ كما هو الحال مع باقي الجسم، الوقاية هي أفضل دواء، بالإضافة إلى فرشاة أسنانك، وخيط تنظيف الأسنان، فهناك بعض الأشياء الأخرى التي تحافظ على الأسنان ،وتحميها من التسوس. اتبع هذه الخطوات…
حقائق عن عصير الكرفس السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والمزايا الصحية لعصير الكرفس. فوائد عصير الكرفس مقوي صحي. يعمل على انقاص الوزن ويحرق الدهون. زيادة الطاقة أثناء التدريبات. تحسين مظهر بشرتك ومقاومة الشيخوخة. يعالج فقر الدم. التغذية على عصير الكرفس تختلف اختلافا كبيرا، اعتمادا على المكونات في العصير. بعض وصفات عصير الكرفس مثل ( عصير الكرفس والبقدونس،…
