أصبحت السمنة وزيادة الوزن على قمة المشكلات الصحية التي تواجه الأطفال اليوم، واحدًا من بين كل ثلاثة أطفال ومراهقين اليوم، يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. ثلاثة أضعاف عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة اليوم، مقارنة مع 30 سنة مضت. هناك العديد من المشاكل الصحية التي تأتي مع السمنة وزيادة الوزن. هذه المشاكل تؤثر…
السياحة في الفلبين وجهة لعشاق الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة، الغابات الاستوائية الجبلية المطيرة والشلالات كلها مزارات سياحية رائعة. لذا الفلبين واحدة من أشهر الوجهات السياحية في العالم وخاصة للعرب، دولة الفلبين جزيرة تقع في غرب المحيط الهادئ. تتميز المنطقة بواحد من أطول السواحل المشتركة في العالم بسبب الجزر الاستوائية السبعة في البلاد. هذه الجزر لديها…
وضعية رفع الساقين على الجدار من أوضاع اليوجا المعروفة التي تسمح للعقل والجسم للاسترخاء، وتخفيف التوتر والقلق، إنها واحدة من أسهل أشكال اليوغا؛ لأنها لا تتطلب الكثير من المرونة أو القوة، و على الرغم من كونها وضعًية لا حركة فيها، إلا أن فوائدها مذهلة جدًا. كل ما عليك هو إعداد مساحة مريحة حول جدار –…
لا يمنحك طعم ورائحة القرفة حالة مبهجة فقط، بل إنه أيضًا من الأطعمة الممتازة للصحة! تعرف على بعض فوائد القرفة. فوائد القرفة للصحة والجمال القرفة ومرض السكري من النوع 2 من أهم فوائد القرفة هو تأثيره على مرض السكري من النوع الثاني. تساعد في القرفة عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الأنسولين، تعمل بعض…
ورق الغار، ويعرف في بعض الدول بورق الغار ويعرف في مصر وبعض الدول “بورق اللورا”هي ورقة عطرية من شجرة الغار دائمة الخضرة، موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط. كانت أشجار الغار موجودة في كل مكان في العالم، لكن تغير المناخ قلص نموها الطبيعي. ومع ذلك، فقد كانت هذه الأوراق جزءا من عالم الطهي والطبية لآلاف…
كم عدد المرات التي فكرت فيها في إنشاء شركة، أو أخذ سنة كاملة لكتابة تلك الرواية أو ترك علاقة عاطفية خالية من الحب، لكن انتهى بك الأمر إلى عدم القيام بأي شيء حيال ذلك؟ الخوف من الندم -فهو محرك قوي للحفاظ على الوضع الراهن في حياتنا – قد يكون هو السبب. كما كشفت الابحاث في…
