الطعام الصحي لكبار السن وأساليب التغذية للوقاية من أمراض الشيخوخة المزمنة
يجب عليك أن تعرف أن ما تأكله وتشربه يصنع فارق كبير في صحتك، ولكن، الاحتياجات الغذائية للجسم تتغير مع التقدم في السن! ويمكن أن يكون مشكلة حقيقية بالنسبة لمن هم أكثر من 50 عام ،لأنهم بحاجة إلى المزيد من المواد المغذية، ولكن أقل في السعرات الحرارية، للبقاء في صحة جيدة. هذا هو السبب في أن…