يتسبب حب الشباب في أربعة مشاكل رئيسية: بشرة دهنية، خلايا الجلد الميتة، المسام المسدودة، وتكون البكتيريا. الهرمونات، والأدوية، والنظام الغذائي الغير صحي، والإجهاد؛ يمكن أن يزيد من تفاقم حب الشباب، يمكن أن تكون العلاجات المنزلية لعلاج حب الشباب خيارًا أفضل؛ لتجنب وضع المواد الكيميائية على بشرتك. على الرغم من أن التنظيف اليومي للعناية بالشرة، واستخدام…
هل تعاني من التعب، وانخفاض مستويات الطاقة، وتغيير المزاج وعدم التركيز؟ هذا يمكن أن يكون علامة على أنك تتعامل مع نقص فيتامين B12، إذا كان هذا هو الحال، فأنت لست وحدك. حوالي 40 في المائة من الناس لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ب 12، وهي مسألة تحتاج إلى علاج. لأن هذا هو فيتامين أساسي لإنتاج…
هل تشعر بالإرهاق والتوتر والقلق؟ قد يكون الإجهاد مستنفداً لجهازك العصبي، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة من أعراض القلق مثل: التوتر العضلي، والقلق، والذعر، والتهيج، و الانزعاج الهضمي، والصداع، وصعوبة النوم ، والتي يمكن التخلص منها عن طريق استخدام مجموعة من الأعشاب لتقوية الأعصاب. العلاج الأكثر أهمية هو إجراء تغييرات على نمط حياتك، احصل على…
حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي للفولات، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يُعرف أيضًا باسم فيتامين B9، لا يحدث بشكل طبيعي في الطعام، ولكن يتم إضافته بشكل متكرر إلى المكملات الغذائية، ومنتجات الحبوب المكررة، مثل الخبز والحبوب. نظرًا لأن حمض الفوليك يختلف عن حمض الفوليك الطبيعي، فيجب تحويله إلى شكل نشط قبل أن يتمكن جسمك…
فقر الدم هو حالة تتطور عندما يفتقر دمك إلى خلايا الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين. الهيموجلوبين هو جزء رئيسي من خلايا الدم الحمراء ويحمل الأكسجين لباقي الجسم. إذا كان لديك عدد قليل جدًا من خلايا الدم الحمراء أو غير الطبيعية. أو كان الهيموجلوبين لديك غير طبيعي أو منخفض. فلن تحصل الخلايا الموجودة في جسمك على…
لا يوجد علاج فعال للخرف، والذي يصيب 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، لكن منظمة الصحة العالمية تقول إنه يمكن القيام بالكثير لتأخير أو إبطاء ظهور المرض وتطوره. في المبادئ الإرشادية والتوصيات التي أصدرتها منظمة الصحة العالمية للحد من خطر الخرف على مستوى العالم، وهي تشمل ممارسة الرياضة البدنية بانتظام، وعدم استخدام التبغ، وتجنب…
