حمية أتكنز للتخسيس.. دليل كامل لكل ما تحتاج لمعرفته
حمية أتكينز هي حمية منخفضة الكربوهيدرات، يوصى بها عادة لفقدان الوزن، يدعي مؤيدو هذا النظام الغذائي أنه يمكنك إنقاص الوزن أثناء تناول أكبر قدر ممكن من البروتين والدهون، طالما أنك تتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. تم ترقية حمية أتكينز في الأصل من قبل الطبيب الدكتور روبرت أ. أتكينز، الذي كتب كتابًا مبيعًا عنه في…