تعلم كيفية خفض السكر من نظامك الغذائي، الأمر أبسط مما تتخيل، لكن هذا لا يعني أنه سهل، إذا كنت مدمنًا على السكر، فقد تخوض معركة للتخلص من عادة السكر (الإدمان)، إذا كيف يمكنك أن تبدأ؟ هناك ثلاث طرق بسيطة لتناول كميات أقل من السكر، ولكن يجب أن تبدأ فعلاً بتنظيف مخزنك. طرق سهلة لخفض السكر…
تم تأكيد عودة الثلاثي( أليسون بيكر، وروبرتو فيرمينو، ومحمد صلاح) للتدريب استعدادا للموسم الجديد مع ليفربول بداية من يوم الاثنين. سينضم الثلاثي إلى زملائهم في إيفيان في اليوم الأول من معسكر تدريب الريدز، بعد منحهم إجازة طويلة (ثلاثة أسابيع) بسبب التزاماتهم الدولية خلال الصيف. ساعد أليسون و فيرمينو البرازيل على الفوز بكأس أمريكا، بينما مثل…
صرح أسطورة ليفربول “جيمي كاراغر”: أن ناديه السابق، يواجه مخاطر كبيرة، من خلال عدم التوقيع مع لاعبين جدد قبل الموسم الجديد. لقد كانت فترة انتقال هادئة حتى الآن بالنسبة لفريق Reds، حيث كان المدافع الشاب” سيب فان دن بيرج”، هو اللاعب الجديد الوحيد في النادي حتى الآن هذا الصيف، على الرغم من وجود مجموعة من…
صرح رحيم ستيرلينج بسعادته بفوز ناديه السابق ليفربول بدوري أبطال أوروبا الموسم الماضي، لكنه يصر على أن الدوري الإنجليزي الممتاز كان محور تركيز فريقه الحالي مانشستر سيتي. تصارع الفريقان في الموسم الماضي، حيث سجل السيتي 98 نقطة، مقابل 97 نقطة للريدز. وواصل ليفربول الوصول إلى نهائي دوري أبطال أوروبا للمرة الثانية على التوالي، لكن هذه…
هناك موضوع واحد لا يسمح المدير الألماني الحديث عنه في غرفة الملابس قبل الموسم المقبل. يورغن كلوب مدرب ليفربول مصمم على أن ينظر لاعبوه إلى المستقبل، بدلاً من الماضي، لدرجة أنه يحظر أي حديث في غرفة تبديل الملابس، عن فوزهم بدوري أبطال أوروبا الموسم الماضي. حصل الريدز على كأس ليفربول الأوروبي السادس، عندما فاز على…
أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم “FIFA ” موعد انطلاق بطولة كأس العالم للأندية 2019 المقامة في قطر، والتي يشارك فيها النجم المصري محمد صلاح مع ليفربول بطل دوري أبطال أوروبا. تأهل فريق يورغن كلوب إلى المنافسة بالفوز بدوري أبطال أوروبا الموسم الماضي، متغلباً على توتنهام في النهائي. ما زال فريق Reds ينتظر دعوة رسمية للمشاركة…
