ينطلق الدوري الإنجليزي الممتاز اليوم الجمعة، عندما يواجه ليفربول بطل أوروبا نادي نورويتش سيتي على ملعب أنفيلد. هناك برنامج كامل للمباريات بين ليل الجمعة، حتى ظهر الأحد لـجميع فرق الدوري الممتاز العشرين، التي تلعب في عطلة نهاية الأسبوع الافتتاحية. المباراة الافتتاحية للدوري الإنجليزي ليفربول – نورويتش سيتي تشكيلة ليفربول في مباراة اليوم أليسون ، ألكساندر…
حمية دوكان، هو برنامج إنقاص الوزن، يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وفقدان البروتين، طوره طبيب فرنسي في السبعينيات، تتضمن الخطة أربع مراحل – الهجوم (1)، العبور (2)، الدمج(3)، التثبيت وتحقيق الاستقرار(4)، تركز مرحلتان على فقدان الوزن، بينما تركز المرحلتان الأخيرتان على الحفاظ على تلك الخسارة. فكرة حمية دوكان تعتمد الخطة على نظرية” أنك لا…
حمية البحر المتوسط، هو واحد من برامج فقدان الوزن الأكثر شعبية في كل العصور، ينقسم النظام الغذائي إلى ثلاث مراحل، يركز خلالها أخصائي الحميات، على تناول البروتين الهزيل (خالي من الدهن)، والكربوهيدرات الغنية بالمواد الغذائية، والدهون الصحية، يعد برنامج التمرين جزءًا أساسيًا من حمية البحر المتوسط. يجد العديد من المستهلكين، أن النظام ثلاثي المراحل، سهل…
جاء رجال كلوب في المركز الثاني بفارق نقطة واحدة، عن مان سيتي حامل اللقب في الموسم الماضي، لكنهم انتهوا بفوزهم على توتنهام للفوز بدوري أبطال أوروبا في مدريد. يعتقد شيرر أن المجد الأوروبي كان أمرًا حيويًا بعد إدارة سيتي على مقربة من الدوري الإنجليزي الممتاز، لكنه يشعر بالقلق من أن كلوب لم يستقدم لاعبين جدد…
حروق الشمس هي رد فعل حاد في الجلد، بعد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، تسبب أضرارا مباشرة للحمض النووي، مما يؤدي إلى التهاب وموت خلايا الجلد، يمكن لحروق الشمس في مرحلة الطفولة أو المراهقة، مضاعفة خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة، لذلك فمن الأهمية بمكان لتجنب ذلك. إذا أصبت بحروق الشمس، تصرف…
نبات اشواجاندا، يتم استخدام الجذر والتوت لصنع الدواء، عشبة اشواغاندا، لديها الكثير من الاستخدامات، نبات اشواجندا يعرف أيضا باسم (العبعب المنوم ). استخدمت جذور اشواجاندا لعلاج التهاب المفاصل الإمساك الأرق الأمراض الجلدية ضغط عصبى مشاكل الجهاز الهضمي داء السكري أعطال عصبية الحمى لدغات الثعابين فقدان الذاكرة الألم العضلي الليفي المتفشي القلق الاضطراب الثنائي القطب التهاب…
