حمية البحر المتوسط
|

ما هي حمية البحر المتوسط؟ وما هي قدرتها على إنقاص الوزن… والمسموح والممنوع

حمية البحر المتوسط، هو واحد من برامج فقدان الوزن الأكثر شعبية في كل العصور، ينقسم النظام الغذائي إلى ثلاث مراحل، يركز خلالها أخصائي الحميات، على تناول البروتين الهزيل (خالي من الدهن)، والكربوهيدرات الغنية بالمواد الغذائية، والدهون الصحية، يعد برنامج التمرين جزءًا أساسيًا من حمية البحر المتوسط. يجد العديد من المستهلكين، أن النظام ثلاثي المراحل، سهل…

آلان شيرر

“ألان شيرر” يرشح ليفربول للفوز بالدوري الممتاز هذا الموسم

جاء رجال كلوب في المركز الثاني بفارق نقطة واحدة، عن مان سيتي حامل اللقب في الموسم الماضي، لكنهم انتهوا بفوزهم على توتنهام للفوز بدوري أبطال أوروبا في مدريد. يعتقد شيرر أن المجد الأوروبي كان أمرًا حيويًا بعد إدارة سيتي على مقربة من الدوري الإنجليزي الممتاز، لكنه يشعر بالقلق من أن كلوب لم يستقدم لاعبين جدد…

كيفية علاج حروق الشمس

كيفية علاج حروق الشمس

حروق الشمس هي رد فعل حاد في الجلد، بعد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، تسبب أضرارا مباشرة للحمض النووي، مما يؤدي إلى التهاب وموت خلايا الجلد، يمكن لحروق الشمس في مرحلة الطفولة أو المراهقة، مضاعفة خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة، لذلك فمن الأهمية بمكان لتجنب ذلك. إذا أصبت بحروق الشمس، تصرف…

فوائد واستخدامات عشبة اشواجاندا

نبات اشواجاندا، يتم استخدام الجذر والتوت لصنع الدواء، عشبة اشواغاندا، لديها الكثير من الاستخدامات، نبات اشواجندا يعرف أيضا باسم (العبعب المنوم ). استخدمت جذور اشواجاندا لعلاج التهاب المفاصل الإمساك الأرق الأمراض الجلدية ضغط عصبى مشاكل الجهاز الهضمي داء السكري أعطال عصبية الحمى لدغات الثعابين فقدان الذاكرة الألم العضلي الليفي المتفشي  القلق  الاضطراب الثنائي القطب  التهاب…

إلتهاب المهبل البكتيري الأعراض والأسباب والعلاج
|

إلتهاب المهبل البكتيري الأعراض والأسباب والعلاج

يسبب التهاب المهبل البكتيري أو الإفراز المهبلي الازعاج للسيدات، التهاب المهبل البكتيري ليس من الأمراض المنقولة جنسياً، ولكنه يعالج بالمضادات الحيوية، يمكن أن تزيد هذه الأفرازات من خطر التعرض للأمراض المنقولة جنسيا. أعراض التهاب المهبل البكتيري التهاب المهبل البكتيري هو اضطراب في درجة الحموضة في الإفرازات المهبلية، عادة، لا يكون لخروج المرأة المهبلية رائحة كريهة،…

نمو الشعر بشكل أسرع

ما هي أفضل طريقة لنمو الشعر بمعدل أسرع من المعتاد؟بخلاف الفيتامينات والمعادن

حلم كل امرأة تقريبًا، هو نمو شعر طبيعي طويل وقوي وصحي ولامع. متوسط نمو شعرة الإنسان عادة ما بين 0.6 سم إلى 1.3 سم شهريًا، ومع ذلك، لا يمكن الحفاظ على هذا النمو، إلا إذا كان الشعر صحيًا، وليس له نهايات منفصلة، وكذلك لا يمكن نمو شعر طبيعي طويل صحي بين عشية وضحاها، ولكن مع…