أطلقت مكتبة الإسكندرية بالتعاون مع الدكتور حسن راتب، رئيس مجلس إدارة قناة المحور، جائزة الشاعر عبد الرحمن الأبنودي لشعر العامية والدراسات النقدية، وهي الجائزة التي تنظمها المكتبة؛ تقديرًا لإسهامات الشاعر الكبير في العامية المصرية، في مختلف جوانب الإبداع من شعر ونقد وجمع للتراث وحوار درامي وأغانٍ تغنى بها أشهر مطربي الوطن العربي، حيث تستقبل المكتبة…
ستعلن وزارة الآثار في 19 أكتوبر، عن اكتشاف جديد للتوابيت الملونة والمومياوات في الضفة الغربية للأقصرفي “جبانة العساسيف” أحد أكبر وأهم الاكتشافات الأثرية التي تم الإعلان عنها خلال السنوات القليلة الماضية. وزارة الأثار والكشف الأثري وزارة الأثار المصرية أعلنت عن الاكتشاف الأثري من خلال البعثة المصرية برئاسة الدكتور “زاهي حواس” الذي صرح بأنه منذ أن…
أهمية وجبة الإفطار بالنسبة للأطفال: بالنسبة للبالغين، يعد الإفطار مهمًا للغاية حيث أنه يمنحنا الطاقة لبدء الصباح، فهو يساعدنا على التحكم في وزننا، ويحسن التركيز والأداء طوال اليوم. الفطور على قدم المساواة مهم للبالغين كما هو مهم بالنسبة للأطفال، ووجبة الإفطار الصحية الرائعة هي الجزء الأكثر حيوية في صحة أطفالنا وتغذيتهم. لماذا يعد الإفطار أهم…
نصائح للتركيز والمذاكرة والاستعداد للامتحانات. هناك الكثير من الضغط من أجل الأداء الجيد في اختباراتك، وهو شعور مرهق للغاية. حتى لو كنت قد درست بجد، فإن القلق من الرغبة الشديدة في النجاح يمكن أن يعرقل قدراتك المعرفية. ولكن على الرغم من القلق والخوف، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الاسترخاء، وأخذ نفسًا عميقًا. أفضل ما…
الطعام غير الصحي غير صحي في أي عمر، لكن بعد بلوغنا الثلاثين من العمر، تصبح أجسامنا تدريجياً أقل قدرة على تحمل الأطعمة السريعة. ربما لاحظت بالفعل أن بعض الأطعمة تزعجك أكثر مما اعتدت عليه، من الذكاء التفكير في هذا الآن، مع اقتراب منتصف العمر، يزداد خطر الإصابة بأمراض معينة، يلعب النظام الغذائي دوراً هائلاً في…
الجميع يتفق على أن الإفطار أهم وجبة في اليوم، لكن ليس من الجيد تناول وجبة كاملة بعد الاستيقاظ مباشرة، تحتاج أجهزتك الداخلية إلى وقت للاستيقاظ وبدء عملها بعد ساعات طويلة من الراحة، هنا قائمة الطعام لبدء يومك معها. اللوز اللوز مصدر غني للمنجنيز وفيتامين (هـ) والبروتين والألياف و أوميغا 3 والأحماض الدهنية أوميغا 6، ومع…
