فوائد شاي زهر البرتقال وكيفية تحضيره

فوائد شاي زهر البرتقال متعددة، نستعرض من خلال هذه المقالة خصائص يمكن أن تفيد صحتنا. نقول لك ما هو شاي زهر البرتقال وكيفية تحضيره. يُعرف زهر الشاي بآثاره المهدئة، للمساعدة في مكافحة صداع التوتر، وتشنجات الدورة الشهرية، وأعراض الأنفلونزا، وحتى اضطراب المعدة.

زهر البرتقال

زهرة بيضاء يتم الحصول عليها من أشجار مثل البرتقال والليمون والكباد، ومن ثم تُعرف أيضًا باسم زهر البرتقال. عند نقعه، يتم الحصول على الشاي وماء زهر البرتقال، ويستخدم  في تحضير خبز الموتى (وصفة في المكسيك وأسبانيا) وكذلك الوصفات الأخرى. لكن ليس استخدامه الوحيد، حيث تُنسب هذه الزهرة إلى خصائص علاجية، ولهذا السبب لها مكانة مهمة بين العلاجات الطبيعية لتهدئة بعض الحالات.

كيفية صنع شاي زهر البرتقال

يمكنك جمع زهرة البرتقال عن طريق وضع قطعة قماش أو بطانية عند سفح الشجرة. هز الشجرة، سوف تتساقط البتلات والزهور على القماش. أخرج أي أوراق أو أغصان تاركة وراءها الزهرة فقط. ابحث عن مكان لوضع الزهرة فيه، يجب أن يكون جافًا جدًا. قد يستغرق ذلك بضعة أيام (حسب رطوبة المنطقة).

عندما يصبح كل الزهر جافاً ومقرمشًا تمامًا ويتحول لونه إلى البني قليلاً، فأنت تعلم أنه جاف. زهر البرتقال غير مُعالج، لا يحتوي على أي مواد حافظة، فهو منتج طبيعي تمامًا، بمجرد أن يجف الزهر تمامًا، ستحتاج إلى تخزينه في برطمان في الثلاجة.

فوائد شاي زهر البرتقال

• كان زهر البرتقال مكونًا رئيسيًا في الحقن ضد العصبية والصداع وقلة النوم لفترة طويلة. المركب المسؤول هو الهسبريدين، الذي يولد تأثيرًا مهدئًا في الجسم، أي فهو يبطئ الحركة ويعزز النوم. وجد أن ما يفعله زهر البرتقال هو تحفيز مستقبلات الأدينوزين، التي تتراكم على مدار اليوم في الجسم، بحيث تكون لدينا في الليل المستويات اللازمة لجعلنا نشعر بالنعاس. يؤدي الأدينوزين وظائف مختلفة في أجسامنا، ولكن في حالة دماغنا، فإنه يعمل كناقل عصبي مثبط ، لذلك يمكن أن يعمل كمثبط للجهاز العصبي المركزي.
• عامل مساعدة لـ “تهدئة الأعصاب” وتخفيف صداع التوتر. مشروب مهدئ
  هذا الشاي خفيف ومهدئ. من المعروف أنه مفيد للهضم وله تأثير مضاد للتشنج للعضلات. يمكن استخدام الزهر للمساعدة في القلق والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي أيضًا.
• يمكنك تناوله عندما يكون لديك اضطراب في المعدة، مثل الألم وحرقة المعدة والغثيان وحتى لمواجهة تقلصات الدورة الشهرية. وعند تحليته بالعسل يفيد في تخفيف أعراض البرد والتهاب الحلق.
• يمكنك أيضًا استخدام ماء الزهر كمنشط لبشرتك؟ هذا صحيح، سيساعدك على ترطيب بشرتك وتجديدها وتوحيد لونها، بالإضافة إلى منع حب الشباب، قم بإجراء الاختبار.

كيف يتم تحضير شاي زهر البرتقال

لتحضير منقوع زهر البرتقال، ما عليك سوى:

• 1 كوب ماء
• 10 زهر برتقال
• غلي الماء مع زهور الزهر لمدة 3 دقائق.
•  عند التقديم يصفى ويُحلى حسب الرغبة بلمسة من العسل.

كلمة أخيرة

الآن بعد أن عرفت ماهية شاي زهر البرتقال وكيفية تحضيره، لا تتردد في استخدامه في تلك الأيام التي يتسبب فيها التوتر والقلق في زيادة الأرق إلى سريرك. و بالطبع لا تهمل عادات نومك وابحث عن أنشطة للتعامل مع التوتر. كما أن شاي زهر البرتقال مثل أي علاج طبيعي وكذلك إذا كان لديك مرض موجود مسبقًا، فمن الأفضل استشارة طبيبك في حالة الحمل أو عند الأطفال الصغار.

قد يهمك:

ما هو جذر الراسن وهل له فوائد؟

ما هو شاي البابونج وفوائده وطريقة تحضيره

فوائد الشاي الأخضر واستخداماته والآثار الجانبية

المصادر/ 

فوائد زهر البرتقال