علاج نزلات البرد منزليا وتخفيف الأعراض
نبحث عن علاج نزلات البرد منزلية ، الشتاء موسم البرد والأنفلونزا، والكثير منا يكافح المرض بينما يحاول الاستمرار في حياتنا العادية. عندما يتعذر تحقيق الشفاء بسرعة، لحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات الطبيعية الفعالة؛ للمساعدة في تخفيف أعراض البرد وتسريع الشفاء من نزلة برد سيئة.
جدول المحتويات
علاج نزلات البرد الطبيعية للمساعدة في تخفيف الاعراض وتسريع الشفاء
زيت الأوريجانو
من أهم علاجات منزلية لنزلات البرد زيت الأوريجانو، ضع 3-4 قطرات تحت لسانك، تليها كوب من الماء لتخفيف الطعم. كما يمكن إضافته إلى ناشر أو مبخر، يقلل من احتقان الأنف. من الأفضل أن يؤخذ زيت الأوريجانو باستمرار؛ لبناء المناعة وتقليل الأعراض.
رذاذ المياه المالحة
تساعد المياه المالحة في تقليل احتقان الأنف، مع إزالة جزيئات الفيروس والبكتيريا. اشتر رذاذًا من الصيدلي، أو امزج المحلول التالي: ¼ ملعقة صغيرة ملح و ¼ ملعقة صغيرة صودا للخبز في 8 أوقية. الماء الدافئ المغلي أو المصفى أو المقطر. قم باستنشاق المحلول من الأنف حتى تشعر بالتحسن.
شرب الكثير من السوائل
اشرب إلى ما لا يقل عن 8-10 أكواب ماء يوميا. والكثير من السوائل مثل الكمون والزنجبيل والنعناع، تجنب المشروبات المحملة بالسكر، والكافيين لأنه مدر للبول. والكحول الذي يثبط الجهاز المناعي.
استخدام البخار في علاج نزلات البرد
ضع وجهك في مواجهة بخار صاعد من قدر مغلي لتخفيف احتقان الأنف. إذا كان البخار يحرق أنفك ، فاتركه يبرد أو تنفس ببطء.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو جذر قوي مضاد للفيروسات، يوقف أعراض البرد إذا تم تناوله مبكراً بدرجة كافية، اصنعي شايًا من جذر الزنجبيل الطازج المقطّع وعصير الليمون الطازج والعسل.
شوربة الدجاج
العلم يدعم في الواقع هذه الفكرة القديمة. حساء الدجاج يحتوي على السيستين، مع إضافة الثوم (لقتل الجراثيم) ورقائق الفلفل الأحمر الحار (لإزالة الاحتقان).
شراب السعال المنزلي
مزيج من العسل وخل التفاح. تخلط جيدا واتخاذ 1 ملعقة كبيرة كل 4 ساعات.
قد يعجبكـ:
فيتامين C
فيتامين C لا يبدو أنه يساعد في منع نزلات البرد، ولكنه قد يقلل من الأعراض.
العسل الخام فعال لعلاج نزلات البرد
العسل غير المبستر (الخام) هو عامل مضاد للميكروبات ومضاد للأكسدة. إنه يعزز المناعة ويمنع السعال، وهو أمر مفيد للأطفال دون سن 6 سنوات الذين لا يستطيعون تناول أدوية السعال التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. (توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم إعطاء العسل للأطفال دون سنة واحدة.)
بالطبع، إذا كنت تشعر بمرض خطير أو لم تتحسن الأعراض، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك.
المصادر/
