الفتق وأهم طرق العلاج المنزلية

من المحتمل أن تكون قد سمعت بالفتق، لكنه نادر إلى حد ما، وعادة غير خطيرة؛ يحدث الفتق عندما يدفع أحد أعضاءنا الداخلية جدارًا من العضلات أو الأنسجة التي تمسك به في مكانه.

يتم تعريف الفتق بأنه عضو منتفخ أو نسيج دهني يدفع بقعة ناعمة أو ضعيفة في الجسم للخارج، هناك عدة أنواع مختلفة، وبعضها أكثر شيوعًا من الأنواع الأخرى، يمكن أن يكون الفتق حالة مؤلمة للغاية، وحتى مميتة، في حين ينصح بشدة العناية الطبية، هناك العديد من العلاجات الطبيعية؛ للمساعدة في تخفيف مضاعفات الفتق، وتشمل هذه العلاجات استخدام كيس من الثلج، جذر الزنجبيل، والتدليك، وعرق السوس، الألوفيرا ، الفلفل الأسود ومسحوق، وزيت بذور الخروع، وكذلك تغيير نمط الحياة مثل: فقدان الوزن، تغيير النظام الغذائي، والتمارين.

يخترق الفتق بقعة ضعيفة في جدار محيطي أو نسيجي، يبدو ككتلة أو تورم تحت سطح الجلد، تظهر هذه الحالة بشكل شائع في البطن، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في الفخذ العلوي، وزر البطن، والأربية، بينما يُنصح بشدة بالاهتمام الطبي، عندما يشتبه في وجود فتق، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي اكتسبت شعبية؛ لتوفير بعض الراحة لعلاج الفتق، وكذلك بعض التغييرات في نمط الحياة، التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالفتق.

العلاجات المنزلية للفتق هي كما يلي:

زيت بذور الخروع

على مر التاريخ، تم استخدام زيت بذور الخروع لمجموعة واسعة من المخاوف الصحية للمعدة، لأنه يمكن أن يغطى المعدة ببطانة رقيقة، وبالتالي يمنع الالتهابات، ويشجع الهضم السليم، يمكنك تحضيرعبوة زيت بذرة الخروع ووضعها على المعدة؛ لتهدئة الأعراض المؤلمة للفتق.

عصير الصبار

كمركب طبيعي مضاد للالتهابات، وعامل مهدئ، غالبًا ما ينصح باستخدام الألوفيرا؛ للأشخاص الذين يعانون من آلام الفتق، يمكن استهلاك الصبار كل صباح على شكل عصير، وللحصول على أفضل النتائج، يمكن تناولها قبل كل وجبة، لتقليل فرص الإصابة بالفتق.

كمادات ثلج

عندما تعاني من فتق، غالبًا ما يكون هناك التهاب واحمرار وألم في البطن أو الفخذ، على الرغم من أن هذا قد لا يكون العلاج الأكثر راحة، فإن تطبيق كيس ثلج مباشرة على المنطقة المصابة؛ يمكن أن يسبب انكماشًا ويقلل الالتهاب في الجسم، وغالبًا ما يخفف من الألم والانتفاخ المرتبط به.

الزنجبيل

عندما يتعلق الأمر بتخفيف آلام البطن وتسكين الحالات الالتهابية، فإن بعض الأشياء تكون فعالة مثل جذر الزنجبيل، يمكنك أن تستهلك هذا العلاج بشكل سائل من خلال عصير الزنجبيل المركز، أو يمكنك أن تأكل الزنجبيل النيء؛ لمنح معدتك دفعة صحية، وتقليل الكثير من الألم، يمكن أن تحمي المعدة والمريء من تراكم عصارات المعدة، والتي يمكن أن تحدث في حالة الفتق، يمكنك أيضًا تناول شاي جذر الزنجبيل وتخفيف الألم والالتهابات.

عرق السوس

يمكن أن يسبب الفتق في تلف بطانة المعدة والمريء، ومن المعروف منذ فترة طويلة أن جذر عرق السوس هو منبه شفاء لهذه الأجزاء من الجسم، تناول عرق السوس؛ يمكن أن يحفز بسرعة إعادة نمو الأنسجة التالفة، ويمكن أيضا تخفيف الألم والالتهابات على طول الطريق، وذلك بسبب خصائصه المسكنة.

عصير خضار

واحدة من أبسط وأكثر الوسائل فعالية للفتق هي كوب من عصير الخضار، خاصةً تلك المصنوعة من: الجزر، والسبانخ ،والبصل ،والبروكلي واللفت، العناصر الغذائية الكثيفة والطبيعة المضادة للالتهابات للخضروات؛ يمكن أن تهدئ من أعراض الفتق الحارقة والمؤلمة، تعد إضافة القليل من الملح إلى عصير الخضار، طريقة رائعة لتحسين آثاره.

فقدان الوزن

تعتبر السمنة أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرضى الفتق، وقد تؤدي أيضًا إلى إبطاء عملية الشفاء، إذا فقدت وزنك، سيكون جسمك تحت ضغط جسدي أقل، ويتحسن وضعك، وقد تختفي الأعراض بشكل طبيعي، يجب عليك أيضًا تناول وجبات أصغر، لأن هذا سيضع ضغطًا أقل على المعدة والعضلة العاصرة.

تغيير النظام الغذائي الخاص بك

يجب تجنب بعض الأطعمة على وجه التحديد إذا كنت ترغب في منع أو علاج الفتق، يجب تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والحمضية، وتلك التي يصعب هضمها،  يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة، إلى مزيد من التهاب بطانة المعدة، مما يزيد من صعوبة عملية الشفاء.

تخفيف التوتر

أحد العوامل الرئيسية في تشكيل الفتق هو التوتر والقلق، هرمونات التوتر الزائدة في الجسم، يمكن أن تضعف أعضاء الجسم، وتزيد من الضغط على عملية الأيض ككل، يمكن أيضًا أن تؤدى إلى مشاكل في المعدة وتصاب بالإجهاد، مما قد يؤدي إلى تفاقم أو زيادة خطر الإصابة بالفتق، تشمل أنشطة تقليل الإجهاد الرائعة ( التأمل، واليوغا، والوخز بالإبر، والتدليك) بالإضافة إلى استخدام الزيوت العطرية والعلاج العطري .

قلل من التمرين

أحد الأسباب الرئيسية للفتق، هو التمرين الشاق أو الإرهاق الشديد أثناء رفع الأثقال، إذا كنت قد عانيت من فتق في الماضي أو كنت تشارك عادة في تمرينات ثقيلة، فقم بتخفيض أداء التمرينات أسهل أثناء التعافي، أو كتدبير وقائي، تشبه السلالة التي ينطوي عليها التمرين الإجهاد أثناء حركات الأمعاء، والتي يمكن أن تسبب الفتق أيضًا، لذا تأكد من شرب كمية كافية من السوائل وتناول كمية كافية من الألياف.

ملحوظة أخيرة:
قبل تجربة العلاجات الطبيعية للفتق، تحدث إلى طبيبك لمعرفة العلاجات المثالية التي يمكن لجسمك التعامل معها، وكيف يمكنك استخدام هذه العلاجات، دون تعريض نفسك لخطر الآثار الجانبية.

إذا لم يتم علاج الفتق الخطير بالإجراء الجراحي المناسب، فهناك دائمًا خطر حدوث مضاعفات أو حتى الموت، إذا كنت تجهد نفسك وتشعر بالظهور المفاجئ لألم فتق، فمن المستحسن أن ترى أخصائي طبي في أسرع وقت ممكن، يجب اعتبار هذه العلاجات المنزلية، كعلاجات تكميلية، وأدوات مساعدة للشفاء في معظم حالات الفتق.

المراجع: وزارة الصحة