فوائد الفلفل الاسود

فوائد الفلفل الاسود واستخداماته

الفلفل الأسود هو واحد من أكثر التوابل المستخدمة على نطاق واسع على هذا الكوكب. لا يتم تقديره كعامل نكهة فقط في وجباتنا، ولكن أيضًا لأغراض متعددة. مثل الاستخدامات الطبية، كمادة حافظة وفي صناعة العطور. في العقود الأخيرة، اكتشف البحث العلمي العديد من فوائد الفلفل الاسود مثل تخفيف الأوجاع والآلام، وخفض الكولسترول، وإزالة السموم من الجسم،…

keto diet

حمية كيتو للمبتدئين دليل متكامل لكل ما تود معرفته

على عكس العديد من الحميات الغذائية من أجل انقاص الوزن، التي تأتي وتذهب بمعدلات محدودة جدًا من النجاح على المدى الطويل، تم ممارسة النظام الغذائي الكيتون (أو نظام كيتو الغذائي) لأكثر من تسعة عقود (منذ عشرينيات القرن العشرين) ويستند إلى فهم قوي لعلم وظائف الأعضاء والتغذية علم.   يعمل نظام كيتو الغذائي مع هذه النسبة…

فوائد بالو سانتو

فوائد بالو سانتو ( الخشب المقدس) الصحية: تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات والأمراض

البخور من حرق الأخشاب المجففة من شجرة بالو سانتو “الصوفية”. وجمع زيوتها المركزة، استخدم على نطاق واسع في الأدوية الشعبية لعدة قرون. السبب في ذلك: يُعتقد أن الشجرة  لها صفات روحية خاصة. بالنسبة للمشاركين في الطقوس الذين يلاحظون هذه الممارسة ويأخذون رائحة بالو سانتو. ويطلق عليه البخور المقدس “يزيل سوء الحظ والفكر السلبي والأرواح الشريرة”….

ما هو حمية باليو

ما هو حمية باليو؟

يؤكد نظام حمية باليو على تناول الطعام بشكل مشابه للإنسان البدائي، قبل ظهور الزراعة المنظمة، يزعم المؤيدون لـ “حمية باليو”؛ أن تركيب الانسان الوراثي لا يتوافق مع نظام غذائي يتضمن الأطعمة من الزراعة الحديثة، مثل الحبوب أو منتجات الألبان. هناك العديد من السمات الإيجابية للنظام الغذائي، مثل زيادة تناول الخضروات وتناول عدد أقل من الأطعمة…

الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

ما هي الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان؟

يجب على الجميع التمتع بنظام غذائي متوازن، يمكن أن تؤثر الأطعمة التي تتناولها بشكل كبير على العديد من جوانب صحتك، بما في ذلك خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان، لقد تبين أن تطور السرطان، على وجه الخصوص، متأثر بشدة بنظامك الغذائي، كما تحتوي العديد من الأطعمة على مركبات مفيدة، يمكن أن تساعد…

أهم 7 زيوت أساسية للسعال

أهم 7 زيوت أساسية للسعال

السعال هو رد فعل  لمسح الشعب الهوائية من المخاط والمهيجات مثل: الغبار أو الدخان، أنها نادرا ما تكون علامة على أي شيء خطير. “السعال الجاف” يعني أنه شديد الحساسية ولا ينتج عنه أي بلغم (المخاط السميك). “سعال صدري” يعني إنتاج البلغم للمساعدة في تطهير مجرى الهواء. معظم السعال يتوقف خلال ثلاثة أسابيع، ولا يحتاج إلى…