10 طرق لزيادة الدوبامين في دماغك بشكل طبيعي لمزيد من الصحة العقلية
الدوبامين هو ناقل عصبي يساعد على التحكم في مراكز المكافأة والمتعة في الدماغ. يساعد الدوبامين أيضًا على تنظيم الحركة والاستجابة العاطفية، وهو لا يمكّننا من رؤية المكافآت فحسب، بل أيضًا اتخاذ إجراء للتحرك تجاهها. إليك شيء جدير بالملاحظة (حقًا!): الدوبامين هو ناقل عصبي قوي في الدماغ. في الواقع، إنها مادة كيميائية في الدماغ مسؤولة بشكل…