حمية البحر المتوسط، هو واحد من برامج فقدان الوزن الأكثر شعبية في كل العصور، ينقسم النظام الغذائي إلى ثلاث مراحل، يركز خلالها أخصائي الحميات، على تناول البروتين الهزيل (خالي من الدهن)، والكربوهيدرات الغنية بالمواد الغذائية، والدهون الصحية، يعد برنامج التمرين جزءًا أساسيًا من حمية البحر المتوسط. يجد العديد من المستهلكين، أن النظام ثلاثي المراحل، سهل…
يسبب التهاب المهبل البكتيري أو الإفراز المهبلي الازعاج للسيدات، التهاب المهبل البكتيري ليس من الأمراض المنقولة جنسياً، ولكنه يعالج بالمضادات الحيوية، يمكن أن تزيد هذه الأفرازات من خطر التعرض للأمراض المنقولة جنسيا. أعراض التهاب المهبل البكتيري التهاب المهبل البكتيري هو اضطراب في درجة الحموضة في الإفرازات المهبلية، عادة، لا يكون لخروج المرأة المهبلية رائحة كريهة،…
حلم كل امرأة تقريبًا، هو نمو شعر طبيعي طويل وقوي وصحي ولامع. متوسط نمو شعرة الإنسان عادة ما بين 0.6 سم إلى 1.3 سم شهريًا، ومع ذلك، لا يمكن الحفاظ على هذا النمو، إلا إذا كان الشعر صحيًا، وليس له نهايات منفصلة، وكذلك لا يمكن نمو شعر طبيعي طويل صحي بين عشية وضحاها، ولكن مع…
الألوفيرا أحد أفضل الحلول لتفتيح البشرة الطبيعي، وهناك العديد أيضا من فوائد الألوفيرا لتبييض البشرة. يُعرف بأنه واحد من أقدم النباتات الطبية وأكثرها فاعلية في العالم، منذ حوالي 5000 عام استخدمه المصريون القدماء، ووصفوه بأنه “نبات الخلود” و “دم الآلهة”. قيل أن الاسكندر الأكبر طيب جروحه بالألوفيرا، استخدمته كليوباترا ونفرتيتي للعناية بالبشرة، هذا النبات الصغير…
من لا يعرف فوائد إضافة زيت الزيتون إلى النظام الغذائي؟ إنه منتج طبيعي معروف مع فوائد مذهلة للصحة والبشرة، قيل أن المصريين اكتشفوا هذا الزيت عالي التغذية منذ أكثر من 5000 عام. ينصح كل خبير تغذية في جميع أنحاء العالم باستبدال الزيوت النباتية أو غيرها من الزيوت غير الصحية نسبيًا بهذا الزيت في النظام الغذائي. هل…
أصبح استخدام الذهب للعناية بالبشرة شائعًا هذه الأيام، وانتشرت منتجات العناية بالبشرة التي تشمل مكوناتها «جزئيات الذهب» ومع ذلك، كان استخدام الذهب في منتجات العناية بالبشرة معروفًا جدًا منذ القدم، استخدمه اليابانيون والرومان، و يمكن إرجاع اكتشاف فوائد الذهب في العناية بالبشرة إلى مصر القديمة، قيل أن كليوباترا، تنام في قناع للوجه الذهبي كل ليلة؛…
