حب الشباب أسبابه وعلاجة لجميع انواع البشرة

حب الشباب هو مرض جلدي شائع للغاية، يحدث بسبب تراكم الزيوت (الزهم) وخلايا الجلد الميتة داخل بصيلات الشعر مما يؤدي الي انسدادها وتكاثر البكتريا بداخلها، مما يتسبب في التهاب الجلد وظهور الحبوب والبثور.

على الرغم من أنّه قد يُصيب العديد من الأشخاص في مختلف الفئات العُمريّة، إلّا أنّ فترة البلوغ أو المراهقة تُعدّ المرحلة الأبرز التي قد ينتشر فيها المرض؛ وذلك لأسبابٍ عديدة، أهمها التغيرُّات الهرمونيّة خلال هذه الفترة. كما انه يظهر بشكل أكثر شيوعًا على الوجه والصدر وأعلى الظهر وأعلى الذراعين، وذلك بسبب وجود الغدد الدهنية في هذه المناطق بكثافة عالية.

يُمكن علاج حب الشباب باتبّاع طرق علاجيّة مختلفة تتراوح بين الادوية الموضعيّة والأدوية الفمويّة، وغيرها من الطرق التي يحددها الطبيب المختص. قد تتراوح فترة العلاج بين بضعة أشهر أو بضع سنوات حتى الشفاء الكامل، فهذا الأمر يتعلّق بمدى انتشاره وحدّته إذ قد يؤدي إلى ترك ندبات على سطح الجلد وعندها نحتاج إلى علاج آثار حب الشباب.

من المهم طلب مشورة الطبية في المراحل المبكرة لحب الشباب، وحتى عندما تكون الأعراض ما زالت طفيفة، إذ أن العلاج الطبي يمكنه أن يمنع تفاقم المرض والنتائج المترتبة عليه كالندوب مثلاً.

على الرغم من أنّ الحبوب التي قد تظهر على الجلد وخاصة في الاماكن الظاهرة تُعدّ مزعجة وغير مُحبّبة للشخص المُصاب وقد تصيبه بالتوتر والإحراج، إلّا أنّها لا تُصنّف كمشكلة خطيرة تؤثر على صحته وحياته.

ما هي أعراض حب الشباب؟

تشمل أعراض حب الشباب ما يلي:

• الرؤوس البيضاء (رؤوس مغلقة): عبارة عن مسام مغلقة مملوءة بالإفرازات الدهنيّة المُتراكمة وخلايا الجلد الميّت.
• الرؤوس السوداء (رؤوس مفتوحة): عبارة عن مسام مفتوحة مملوءة بالتراكمات الدهنيّة وخلايا الجلد الميتة، حيث يتسبب الأكسجين الموجود في الهواء إلى تحوُّلها إلى اللون الأسود.
• الحطَاطَات: عبارة عن حبوب ورديّة أو حمراء صغيرة، تظهر بسبب تهيُّج أو التهاب بُصيلات الشعر تحت الجلد
• البثور: عبارة عن حبوب حمراء ملتهبة يمكن أن تحتوي على صديد أصفر في المنتصف
• العقيدات: كتل تحت الجلد صلبة ومؤلمة
• الخراجات (الكيسات): تورُّمات كبيرة تحت الجلد مليئة بالصديد ومؤلمة

تشخيص حب الشباب

يقوم الاطباء بتشخيص حب الشباب عن طريق تفحُّص الجلد، حيث يبحثون عن أعراضٍ مُعيَّنة مثل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، للتأكُّد من أنَّ الشخص لديه حب الشباب.

العوامل والاسباب التي تساهم في تكون حب الشباب

هناك أربع أسباب رئيسية تساهم في تكون حب الشباب:

• فرط الإفرازات الدهنية ((الزهم) الزهم هو عبارة عن مادة زيتية تفرزها الغدد الدهنية
• فرط تراكم خلايا الجلد الميتة (أو فرط تشكل الكيراتين).
• الإستعمار البكتيري (البكتيريا البروبيونية)
• الإلتهاب

تظهر الحبوب على الجلد بسبب تراكم المواد الدهنيّة (الزهم) وخلايا الجلد الميّتة، في بصيلات الشعر وسدها، ممّا يُحفّز تكاثر البكتيريا (البكتيريا البروبيونية) داخل هذه التراكمات في بصيلات الشعر مسببه ظهور الحبوب والبثور والعقيدات أو الخراجات مما ينتج عنه احمرار والتهاب البشرة.

بعض العوامل الأخرى التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تجعله يزداد سوءًا، ومنها:

• العوامل الوراثية
• تناول بعض الأدوية مثل التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد والليثيوم.
• استخدام معجون الأسنان بالفلورايد
• التغيُّرات الهرمونية.
• استعمال مُستحضرات التجميل الدُهنيّة أو الزيتيّة.
• غسل البشرة بشكل مفرط أكثر من 3 مرات في اليوم.
• تناول الأطعمة الحارة والمكسرات
• التدخين
• التوتر: لا يسبب التوتر ظهور حب الشباب، ولكن إذا كان حب الشباب لديك بالفعل، فقد يزيد التوتر الأمر سوءًا.

علاج حب الشباب

تهدف طرق العلاج على السيطرة علي حب الشباب وإيقاف تكوين بقع وندوب جديدة وذلك عن طريق تقليل أو إزالة الزيت والبكتيريا والأشياء الأخرى (مثل خلايا الجلد الميتة) التي تسد المسام. قد يستغرق الأمر من 4 إلى 8 أسابيع قبل أن ترى أي تحسن ومعرفة ما إذا كان الدواء فعالاً.

يعتمد اختيار العلاج الأنسب على عدّة عوامل أهمّها العُمر، شدّة الحبوب (خفيفة أو متوسطة أو شديدة)، نوع البشرة، والحالة الصحيّة للشخص المُصاب. قد يتم وصف الادوية الموضعيّة التي تُستخدم على الحبوب مباشرة أو الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم أو كليهما.

في معظم حالات حب الشباب الخفيف، سيبدأ الطبيب بدواء موضعي. أما في حالة ما إذا كان حب الشباب أكثر شدة ولا يستجيب بشكل كافٍ للأدوية الموضعية، أو إذا كان يغطي مساحات كبيرة من سطح الجسم مثل الظهر أو الصدر، فيمكن وصف الأدوية الفموية.

هناك بعض الطرق الأخرى لعلاج حب الشباب تشمل حقن الكورتيكوستيرويد، والتي تستخدم للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل الحجم وتشجيع التئام عقيدات حب الشباب الكبيرة الملتهبة. أيضًا، يقوم أطباء الأمراض الجلدية أحيانًا بإجراء “جراحة حب الشباب” باستخدام إبرة رفيعة أو شفرة مدببة أو أداة تُعرف باسم مستخرج الكوميدون لتنظيف المسام المسدودة ميكانيكيًا.

تتم دراسة الطرق التي تعتمد على الحرارة والعلاج بالضوء والليزر لمعرفة ما إذا كان لها أي دور في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط. في هذا الوقت، لا توجد أدلة كافية لتقديم توصيات عامة حول استخدامها، ولكن يمكن استخدامها في علاج واخفاء أثار حب الشباب مثل الندوب.

تشمل طرق علاج حب الشباب للبشرة الدهنية الحساسة ولكافة أنواع البشرة ما يلي:

الادوية الموضعية:

تستخدم الادوية الموضعية لعلاج حب الشباب على نطاق واسع، خاصة في حالات حب الشباب الخفيف والمتوسط. يتم استخدام العديد من الأدوية بشكل شائع، مثل الرتينويدات والمضادات الحيوية والبنزويل بيروكسايد وحمض الأزيليك وحمض الساليسيليك والدابسون.

الرتينويدات

الريتينويد (مثل أدابالين أو تريتينوين أو تازاروتين). تعمل الرتينويدات الموضعية عن طريق تقشير وإزالة خلايا الجلد الميتة والأشياء الأخرى التي تسد بصيلات الشعر. يتم استخدامها في علاج حالات حب الشباب متوسطة الحدة.

تأتي هذه الأدوية على شكل كريمات وجل ومستحضرات سائلة يتم وضعها مرة واحدة يوميًا قبل الذهاب إلى السرير. تبدأ من ثلاث مرات أسبوعيًّا، ثم يمكنك استخدامه يوميًّا عندما تعتاد بشرتك عليه.

من الشائع حدوث تهيج خفيف وجفاف عند استخدام هذه المنتجات لأول مرة.

الرتينويدات الموضعية غير مناسبة للاستخدام أثناء الحمل. هناك خطر من أنها قد تسبب تشوهات خلقية.

المضادَّات الحيوية الموضعية:

تساعد المضادات الحيوية الموضعية على قتل البكتيريا وتقليل الالتهابات. تشمل المضادات الحيوية الموضعية الشائعة الاستخدام في علاج حب الشباب الكليندامايسين والإريثروميسين. يمكنك استخدام كل من الرتينويدات والمضاد الحيوي الموضعي في الأشهر القليلة الأولى من بدء العلاج، على أن تستخدم المضاد الحيوي في الصباح والريتينويد في المساء. غالبًا ما تُستخدَم المضادات الحيوية مع البنزويل بيروكسايد لتقليل احتمالية مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية. ومن أمثلة ذلك كليندامايسين مع البنزويل بيروكسايد مثل (Benzaclin) أو إريثروميسين مع البنزويل بيروكسايد مثل (Benzamycin)

من الشائع حدوث تهيج خفيف وجفاف عند استخدام هذه المنتجات لأول مرة.

البنزويل بيروكسايد (BP):

البنزويل بيروكسايد يساعد على مكافحة الالتهاب ومضاد للجراثيم (يقتل البكتيريا والفيروسات والكائنات الدقيقة الأخرى) ويساعد في منع مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.

يعد الدواء أكثر فعالية لعلاج حب الشباب المختلط الخفيف إلى المتوسط عند استخدامه مع الرتينويدات الموضعية.

يمكن أيضًا إضافة البنزويل بيروكسايد إلى الأنظمة العلاجية التي تشمل المضادات الحيوية الموضعية والفموية لتقليل مخاطر المقاومة البكتيرية.

من الشائع حدوث تهيج خفيف وجفاف عند استخدام المنتجات المحتوية على البنزويل بيروكسايد لأول مرة. كن حذرا لأن البنزويل بيروكسايد يمكن أن يبيض المناشف والملابس.

حمض الساليسيليك

يعمل حمض الساليسيليك عن طريق تقليل الالتهاب والتورم وفتح المسام للمساعدة في تقليص البثور واختفائها.

ضع في اعتبارك أن حمض الساليسيليك يمكن أن يجفف الجلد إذا تم الإفراط في استخدامه، لذلك قد يكون من الحكمة اختيار منتج واحد فقط يحتوي على المكون لاستخدامه كل يوم.

حمض الأزيليك

غالبًا ما يستخدم حمض الأزيليك كخيار للبشرة الحساسة أو أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

يعمل حمض الأزيليك عن طريق التخلص من الجلد الميت وقتل البكتيريا. إنه متوفر في صورة كريم أو جل. عادة ما يتم استخدامه بتركيز 20% مرتين يوميًا.

قد تشمل الآثار الجانبية احمرار الجلد وتهيجًا بسيطًا للجلد.

دابسون جل

أحد الخيارات التي قد يصفها لك طبيب الأمراض الجلدية لعلاج حب الشباب هو جل دابسون (Aczone) ويتم استخدامه مرتين يوميًا. يعتبر دابسون جل مضادًا للميكروبات والالتهابات، وقد ثبت أنه يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور المؤلمة الأكثر عمقًا. في كثير من الأحيان يتم استخدام جل دابسون جنبًا إلى جنب مع علاجات حب الشباب الأخرى.

قد تشمل الآثار الجانبية لهذا المنتج جفاف الجلد واحمراره.

الادوية عن طريق الفم لعلاج حب الشباب:

تستخدم الادوية عن طريق الفم في حالة ما إذا كان حب الشباب أكثر شدة ولا يستجيب بشكل كافٍ للأدوية الموضعية، أو إذا كان يغطي مساحات واسعة من سطح الجسم. تشمل الأدوية الفموية، المضادات الحيوية، وحبوب منع الحمل، الأيزوتريتينوين.

المضادات الحيوية:

تشمل المضادات الحيوية أدوية من فئة التتراسيكلين (التتراسيكلين، مينوسكلين، ودوكسيسيكلين) أو الماكروليد (إريثروميسين، وأزيثروميسين) أو تريميثوبريم سلفاميثوكسازول. وأحيانًا سيفالكسين. تعمل هذه الأدوية على تقليل البكتيريا والالتهابات، وهي أكثر فاعلية لعلاج حب الشباب المتوسط إلى الشديد.

عادةً ما يكون الخيار الأول لعلاج حب الشباب هو التتراسيكلين (مينوسكلين، ودوكسيسيكلين) أو الماكروليد (إريثروميسين، وأزيثروميسين). وقد يمثل الماكروليد خيارًا للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول التتراسيكلين، بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال دون سن 8 سنوات

يجب استخدام منتج يحتوي على البنزويل بيروكسايد جنبًا إلى جنب مع هذه المضادات الحيوية للمساعدة في تقليل احتمالية المقاومة البكتيرية.

حبوب منع الحمل:

تساعد حبوب منع الحمل الفموية المركبة، التي تحتوي على هرموني الأستروجين والبروجستين، في الحفاظ على توازن الهرمونات ونقاء البشرة. وذلك من خلال تقليل نسب هرمونات الأندروجين وبالتحديد هرمون التستوستيرون ممّا يُقلل من إنتاج الزهم. وتشمل الادوية Ortho Tri-Cyclen 21) وEstrostep و (YAZ كلها معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كعلاج لحب الشباب.

من الآثار الجانبية الشائعة لموانع الحمل الفموية المركبة، زيادة الوزن، الم في الثدي عند اللمس، الغثيان.

سبيرونولاكتون:

سبيرونولاكتون (ألداكتون) هو أحد مضادات الأندروجين حيث يعمل عن طريق منع تأثير هرمونات الأندروجين على الغدد المنتجة للزيوت مما يُقلل من إنتاج الزهم. تشمل آثاره الجانبية المحتملة عدم انتظام الدورة الشهرية وإيلامًا في الثدي.

الأيزوتريتينوين:

تمت الموافقة على الأيزوتريتينوين الفموي (Amnesteem وClaravis وغيرهما) وهو أحد مشتقات فيتامين A ، من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA)، لعلاج الحالات الشديدة او المتوسطة من حب الشباب والتي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

يمكن أن تستغرق دورة علاج الأيزوتريتينوين من ستة إلى تسعة أشهر. في بعض الأحيان يحتاج المرضى إلى تكرار الدورة بجرعة أعلى من أجل القضاء على حب الشباب حقًا.

تشمل الآثار الجانبية الشائعة للأيزوتريتينوين الفموي، الصداع وجفاف الجلد والأغشية المخاطية واضطراب الجهاز الهضمي.

نظرًا لأن الأيزوتريتينوين يمكن أن يسبب تشوهات خلقية، يجب التأكد من عدم وجود حمل قبل البدء في العلاج وأثناء العلاج وحتي مرور شهر من تناول آخر جرعة. لذلك يجب متابعة الطبيب بانتظام.

التخلص من آثار حب الشباب

على الرغم من أنّ حالة حب الشباب قد تتركّز في مرحلة البلوغ أو المُراهقة وتبدأ بعد ذلك بالزوال تدريجيًّا، إلّا أنّ آثارها قد تبقى لِما بعد هذه المرحلة تاركةً ندوبًا تؤثّر على المظهر العام للجلد خصوصًا إذا كانت على الوجه. على الرغم من أن العلاج المناسب قد يساعد في تقليل تلك الندوب، إلا أن العديد من الإجراءات الجلدية يُمكن أن تعالج آثار حب الشباب وتُقلّل من ظهور الندوب وربمّا تُخلّص الشخص المُصاب منها بشكلٍ نهائيّ، مثل:

تسحيج الجلد (سنفرة الجلد):

في هذا النوع من العلاج يقوم الطبيب بإزالة الندبات عن طريق ازالة الطبقة العليا من الجلد بآلة كهربائية تعمل على “كشط” الجلد. عادةً ما يقتصر استخدام هذا الإجراء على تقليل الندبات الصغيرة، والندوب الجراحية، وندبات حب الشباب.

التقشير الكيميائي:

غالبًا ما يستخدم لإزالة الجلد المتضرر من أشعة الشمس، والتصبغات غير المنتظمة، والندوب السطحية. تتم إزالة الطبقة العليا من الجلد باستخدام مادة كيميائية توضع على الجلد. يمكنك تكرار التقشير الخفيف والمتوسط للحفاظ على النتائج. أما التقشير العميق فيمكنك الحصول عليه لمرة واحدة فقط. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لهذا النوع من العلاج تغيرات في لون البشرة، خاصةً مع التقشير العميق المستخدم على البشرة الداكنة.

حقن الفيلر:

يتم حقنها تحت الجلد لتعويض الكولاجين الطبيعي في الجسم الذي فقده. يستخدم هذا النوع من العلاج بشكل عام لعلاج التجاعيد والندبات وخطوط الوجه.

العلاج بالليزر:

تجديد سطح البشرة بالليزر. أصبح هذا الأسلوب شائعًا على نحو متزايد، وغالبًا ما يستخدم على الندبات التي عولجت من قبل عن طريق سنفرة الجلد. ولكنه يتسم بمخاطر متزايدة لظهور آثار جانبية لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أو ممن لديهم تاريخ مع الجُدرات.

العلاج الضوئي أو العلاج بالضوء الأزرق:

العلاج بالضوء باستخدام مصدر الضوء الأزرق. لقد ثبت أنه يقلل من عدد البكتيريا المسببة لحب الشباب مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية، مثل جفاف الجلد. لا يستخدم العلاج بالضوء الأزرق الأشعة فوق البنفسجية، لذلك لا يضر الجلد كما فعلت الأنواع السابقة من العلاج بالضوء.

علاج حب الشباب بالضوء النابض والحرارة (LHE):

يُعتقد أن هذا النوع من العلاج بالضوء والحرارة المشترك يعمل عن طريق تدمير البكتيريا المسببة لحب الشباب. كما أنه يعمل علي انكماش الغدد الموجودة في الجلد التي تصنع الزيت. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على نظام LHE الذي يستخدم الضوء الأخضر ونبضات الحرارة لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط.

الاستئصال بالثقب:

هي ترقيع جلدي صغير يستخدم لاستبدال الجلد المتندب. يتم إحداث ثقب في الجلد لإزالة الندبة، ثم يتم ترميم المكان بعد ذلك بجلد خالي من الجروح (غالبًا من الجزء الخلفي من شحمة الأذن). يمكن أن يساعد الاستئصال بالثقب في علاج ندبات حب الشباب العميقة.

وخز الجلد:

يقوم طبيبك بتدوير جهاز مزود بإبرة على الجلد لتحفيز تكوين الكولاجين في الأنسجة الأساسية. وهي تقنية آمنة وبسيطة، وربما فعالة لإزالة ندبات حب الشباب. كما تتميز بمعدل خطر ضئيل لتغير لون الجلد. وتتسم النتائج بالدقة، وقد تحتاج إلى تكرار العلاج.

حقن الدهون الذاتي تحت الجلد:

يتم أخذ عينة من الدهون من موقع آخر في جسمك كالبطن أو الأفخاذ وحقنها في الأماكن المتضرّرة بسبب الندوب. يتم وضع الدهون تحت سطح الجلد لرفع الندبات المكتئبة. تستخدم هذه الطريقة لتصحيح العيوب العميقة الناتجة عن الندوب الناتجة عن حب الشباب الشديد. نظرًا لأنه قد يتم إعادة امتصاص الدهون في الجلد على مدار أشهر، فقد تحتاج إلى تكرارها.

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية الحساسة طبيعياً بالمنزل

 العسل:

يمتلك العسل العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا كما أنه مرطب جيد للبشرة، لذا استخدامه في علاج حب الشباب أمر جيد، ويتم ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:

• غسل الوجه جيدًا ثم تجفيفه.
• دهن طبقة من العسل على الجلد الذي يُعاني من حب الشباب.
• ترك العسل مدة 10 دقائق، ثم غسله.

الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة فضلًا عن خصائصه المضادة للالتهابات، وبالتالي يعد من أفضل العلاجات الطبيعية لحب الشباب.

• أحضري كوب من الشاي الأخضر ودعيه يبرد ليصل لدرجة حرارة الغرفة، ثم بلي قطنة بالمشروب وممريها على بشرتك المصابة.
• يترك منقوع الشاي الأخضر على البشرة عدة دقائق ثم غسله.

دقيق الشوفان:

دقيق الشوفان له العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات، لذا فهو فعال في علاج حب الشباب وكذلك في علاج الأكزيما، ويتم تطبيق هذا الدقيق بالخطوات الآتية:

• مزج نصف كوب من دقيق الشوفان بالماء الساخن إلى أن تتشكل عجينة.
• وضع العجينة على البشرة مع تدليكها لمدة 3 دقائق.
• غسل الوجه بالماء جيدًا.

صبّار الألوفيرا:

يحتوي على مواد مُضادّة للالتهابات والبكتيريا ويستطيع تقليل فُرص ظهور حب الشباب ويحُد من انتشاره. يُستخدم جل الألوفيرا كأحد طرق علاج حب الشباب للبشرة الدهنية الحساسة باتباع الخطوات الآتية:

• قص ورقة الألوفيرا عموديًا واستخلص الجل الطازج منها.
• ادهن الجل على البشرة بحركات دائرية وتركها 15 دقيقة.
• اغسل الوجه بعد ذلك جيدًا.

معجون الخيار والليمون:

يعرف الخيار بقدرته العالية على تقليل حدّة الالتهابات التي يتعرض لها الجسم، كما يقلل من التورم والاحمرار الذي يحيط بالبثور والحبوب، وكذلك الليمون فله خصائص مطهّرة تساعد في قتل البكتيريا المسبّبة لها. يحضر المعجون ويستخدم كالاتي:

• خلط قطع صغيرة من الخيار، مع ثلاث ملاعق من عصير الليمون
• قم بوضع الخليط على المناطق المصابة بالحبوب، وتركه لمدة تتراوح ما بين العشر والخمس عشرة دقيقة، ثم شطفه بالماء الفاتر.

زيت شجرة الشاي:

يعمل زيت شجرة الشاي كمطهر ومضاد للبكتيريا بالإضافة إلى قدرته على ترطيب الجلد. يستطيع تقليل الانتفاخات والاحمرار المُرافق للبثور.

• يُمكن تطبيق الزيت على كل حبة على حده باستخدام أعواد تنظيف الأذن. يتم الشعور بحرقة في البداية، لكن النتائج جيدة.
• يمكن خلط زيت شجرة الشاي مع بعض الزيوت الأخرى مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند بنسبة 2 إلى 10 يعنى قطرتين من زيت شجرة الشاي مع 10 قطرات من الزيت الناقل، ثم فرد المزيح على الأماكن المصابة.

الجوجوبا:

هي عبارة عن مادة شمعيّة تساعد في إصلاح الجلد التالف وتسريع التئام الجروح أو آثار الحبوب.

يُدهن على البشرة لعدد دقائق بعدها يُغسل.

الليمون:

من أكثر المكونات المنزلية فاعلية في علاج حب الشباب، نظرًا لخصائصه المطهرة وقدرته على تجفيف حب الشباب ومعالجة الدهون الزائدة في البشرة الدهنية، الأمر الذي يجعله مناسب للوقاية منه أيضًا، ذلك بالإضافة إلى انه غني بفيتامين c الذي يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة.

يتم استخدام الليمون على البشرة بحظر لأنه يعد قاسيًا وقد يسبب الالتهاب، لذلك يمكنكِ تخفيفه بالماء قبل الاستخدام المباشر على البشرة، وبعد فرده على البشرة يُترك عدة ثواني فقط حتى يجف ثم يُشطف.

مزيج القرفة والعسل:

مزج القرفة الغنية بمضادات الالتهاب مع العسل ذو التأثير المرطب والمطهر والمواد المضادة للبكتيريا، يعتبر سلاح قوي لمحاربة حب الشباب.

امزجي العسل مع القرفة بمكيات متساوية، ثم يوضع المزيج على الأماكن المصابة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة ثم يشطف جيدًا بالماء.

الثوم:

يعتبر الثوم من أكثر المواد الطبيعيّة فعاليّة وسرعة في علاج الحبوب، لما له من خصائص مضادة للجراثيم والالتهابات التي تُصيب الجلد. فهو يعد مضاد قوي للبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، كما أنّه من أفضل مضادات الأكسدة. يستخدم عن طريق دعك البثور بفصوصه لدقائق قليلة، ومن ثم غسل الوجه بالغسول المعتاد استخدامه أو بالماء الفاتر.

اللوز المطحون مع العسل:

يُخلط كلا المكونين ويُطبقان على البشرة بحركات دائرية ثم تُغسل البشرة جيدًا.

إرشادات عامة لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية الحساسة وغيرها من أنواع البشرة

• اغسل البشرة بلطف بغسول مناسب لبشرتك مع الماء الدافئ مرتين يوميًا
• نشف الوجه بطريقة الطبطبة الخفيفة ولا يجب تمرير المنشفة على البشرة بقسوة.
• تجنب فرك المناطق المصابة لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج حب الشباب والتهابها
• تجنَّب فرك أو تقشير المناطق المصابة بحب الشباب. قد يؤدي ذلك إلى تحفيز المزيد من حب الشباب أو الإصابة بالعدوى أو التندب.
• استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة التي لا تغلق المسام.
• تجنب استخدام أنواع الصابون أو الشامبو المهيجة للبشرة الدهنية.
• احمِ بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي من الشمس غير زيتي.
• أزيلي المكياج في نهاية اليوم.
• تناوُل نظام غذائيّ يعمل على تخفيض سكَّر الدَّم.

الوقاية من حب الشباب

نصائح هامة للوقاية من حب الشباب

• اغسل وجهك يوميًا بغسول يساعد في إزالة الزيوت والدهون الزائدة التي تتراكم في المسامات الجلدية.
• استخدمي مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي، فالمنتجاتُ التي تحتوي على الكثير من الزيوت تعمل علي سد المسام.
• احرصي دائمًا على إزالة المكياج وتنظيف بشرتك جيدًا قبل النوم.
• احرص على ارتداء ملابس واسعة غير ملتصقة بالجلد.
• الاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية.
• اربطي الشعر الطويل للخلف لإبعاده عن وجهك.
• تناول نظامًا غذائيًا صحيا متوازنًا.
• قم بممارسة التمارين الرياضيّة بشكل دائم ومنتظم.
• حافظ على رطوبة بشرتك.
• ابتعد عن التوتر والاجهاد قدر الإمكان.

علاج حب الشباب في يوم واحد

يري الأطباء المتخصصين في الامراض الجلدية أنه من غير الممكن علاج حب الشباب في يوم واحد، بل غالبًا ما تحتاج البثور لفترة تتراوح بين عدة أيام وعدة أسابيع حتى تختفي تمامًا.

قد تساعد بعض الطرق علي تخفيف تورم البثرة خلال يوم واحد إذا كانت البثرة حديثة التكون، وتشمل هذه الطرق:

الحقن بالكورتيزون:

زيارة طبيب الجلدية الخاص بك وحقن البثور بالكورتيزون، وهذا من شأنه أن يساعد في تهدئة الالتهاب في غضون يوم واحد

وضع الثلج على البثرة:

توضع قطعة ثلج في داخل قطعة قماشية، ثم تطبق قطعة القماش على البثرة لمدة 3 إلى 4 دقائق في المرة الواحدة. بفاصل زمني يعادل 10 دقائق بين كل مرة. كرر العملية عدة مرات خلال اليوم لتهدئة البشرة وتقليل التورم.

العلاج بالبنزويل بيروكسايد:

استخدام بعض الادوية الموضعية التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد. بتركيز 2% (على الأقل) على البثرة.

وضع عجينة من الأسبرين المطحون على البثرة:

يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك، وهو فعال للغاية في إزالة الدهون الزائدة والجلد الميت. اطحن قرصًا أو قرصين من الأسبرين واخلطهم مع عدة قطرات من الماء لتشكيل عجينة. ثم ضعي المعجون على البثرة مباشرة. اتركي المعجون لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ. يجب أن يقلل هذا من التورم والاحمرار ويقلل من ألم البثور.

للمزيد من المعلومات الصحية يمكنك متابعة موقع صحة ون