زيت البرغموت العطري وفوائده للبشرة وتحسين المزاج والتركيز
زيت البرغموت له فوائد متعددة للبشرة وعلاج حب الشباب وتحسين لمزاج والمساعدة على التركيز .رائحة نقية وحمضية ونظيفة مع تأثيرات منعشة ومهدئة.. كما يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للبشرة والمزاج. والتي يمكن اكتسابها من خلال التطبيق الموضعي والعلاج بالروائح.
جدول المحتويات
كيفية استخدام زيت البرغموت
- يُشتق الزيت العطري (bur-guh-mot) من جوهر الضغط البارد لقشرة برتقالية استوائية هجينة. تنبعث رائحة زيت البرغموت العطري مثل الحمضيات الحلوة والطازجة، مع ملاحظات زهرية خفية ونغمات قوية حارة.
- البرغموت محبوب لخصائصه المعززة للمزاج والتركيز. بالإضافة إلى تطبيقات العناية بالبشرة الموضعية. ينتشر بشكل شائع في العلاج بالروائح لخلق مزاج لطيف. أو يتم مزجه مع منتجات العناية الذاتية مثل تقشير الوجه وأملاح الاستحمام وغسول الجسم. يستخدم البرغموت أيضًا إلى حد كبير كأحد أفضل الزيوت الأساسية لتخفيف التوتر.
- رائحته اللطيفة تجعله رائحة أساسية في العديد من العطور. ويمكنك أيضًا وضع البرغموت الممزوج بزيت ناقل مباشرة على بشرتك كعطر.
ما هو زيت البرغموت الأساسي؟
- يتم استخراج الزيت العطري من قشور ثمار الحمضيات الاستوائية. وهو نبات يزرع على نطاق واسع في إيطاليا وحول العالم. تشبه فاكهة البرغموت البرتقال المصغر، ويتراوح لونها من الأخضر إلى الأصفر.
- يتم البحث عن البرغموت لرائحته المميزة والرائعة والمهدئة. والتي تنبعث منها رائحة الحمضيات والتوابل الحلوة. غالبًا ما يتم استخدامه مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل البرتقال الحلو والخزامى؛ لإنشاء خلطات عطرية.
- يعتبر البرغموت أحد المكونات الرئيسية في إيرل جراي، مما يعني أن الكثير من الناس على دراية بالفعل بنكهته المميزة، ربما دون أن يعرفوا أنهم كانوا يستهلكونها على الإطلاق.
ما هي فوائد زيت البرغموت الأساسي؟
- في حين أن الدراسات السريرية في الاستخدامات العلاجية للبرغموت تقتصر بشكل أساسي على استخدامه في العلاج بالروائح للقلق. يُعتقد أن البرغموت له عدد من الفوائد التي تمت دراستها مسبقًا سريريًا، مثل الخصائص المسكنة والمطهرة، والخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا، وإزالة الروائح، نمو الشعر، تخفيف هشاشة العظام وخصائص مضادة للعدوى.
- يستخدم البرغموت لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي الخفيفة. خلال موسم البرد والإنفلونزا، ولعلاج آلام العضلات والتشنجات؛ كمادة مضافة لزيت التدليك. كما أنه منتشر للمساعدة في الحالة المزاجية. وتعزيز دورات النوم الجيدة وإضفاء الهدوء.
- في الأبحاث السريرية، ثبت أن البرغموت فعال في تخفيف الألم الناجم عن الإصابة وتلف الجهاز العصبي.
- أثبت البرغموت سريريًا أنه علاج فعال لـ حب الشباب.
- تم استخدام البرغموت بنجاح في تحسين صحة الجلد وعلاج التهاب النسيج الخلوي والقوباء الحلقية. كما تم استخدامه بنجاح لعلاج الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية.
- هناك مؤشرات أولية على أن البرغموت لديه القدرة على العمل جنبًا إلى جنب مع الطرق التقليدية لتوفير علاج سريري للألم. هذا بسبب آثاره الظاهرة التي تشبه المسكنات في تخفيف الآلام.
- أثبت البرغموت سريريًا قدرته على تهدئة أعراض الانفعالات والأعراض النفسية الأخرى بشكل فعال لدى مرضى الزهايمر. مما يوفر الراحة دون التأثيرات المهدئة للأدوية المضادة للاهتياج.
- أثبتت الأبحاث السريرية أن البرغموت فعال في زيادة المشاعر الإيجابية ورفع الحالة المزاجية وتخفيف القلق وتخفيف التوتر.
- تشير الأبحاث الأولية إلى أن البرغموت قد يكون مفيدًا في خفض نسبة السكر في الدم.
ما هي الآثار الجانبية لزيت البرغموت الأساسي؟
- السمية الضوئية: يحتوي زيت البرغموت العطري على البرغابتن، وهو مركب كيميائي سام للضوء ينتج في بعض نباتات الحمضيات. محتوى البرغابتين يعني أن وضع زيت البرغموت العطري على بشرتك يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحساسية لأشعة الشمس.
يمكن أن يؤدي تطبيق البرغموت على بشرتك ثم الخروج من المنزل إلى ظهور طفح جلدي أحمر مؤلم. إن تخفيف البرغموت في زيت ناقل والبقاء بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة عند استخدام البرغموت الأساسي سيقلل من خطر التعرض لهذا التأثير الجانبي.
- قد تحدث تفاعلات تحسسية: كما هو الحال مع أي زيت عطري موضعي. هناك خطر من الحساسية والتهاب الجلد التماسي عند استخدام البرغموت. لتجنب رد الفعل التحسسي، يجب عليك دائمًا إجراء اختبار رقعة صغيرة على جلدك.
لإجراء اختبار البقعة، قم بتخفيف البرغموت في زيت ناقل وضع كمية بحجم الدايم على جزء صغير من الجلد على ساعدك. في حالة حدوث تهيج، قم بإزالته بالزيت النباتي وتوقف عن الاستخدام. إذا استمر التهيج، استشر أخصائي الرعاية الصحية.
- من المرجح أن تحدث الآثار الجانبية لزيت البرغموت الأساسي لدى المستخدمين الذين لديهم حساسية من الحمضيات مثل البرتقال والليمون والليمون والجريب فروت.
نصائح أخرى للاستخدام الآمن للبرغموت
- تحدث مع طبيبك قبل إدخال علاج جديد في روتينك، بما في ذلك علاجات الزيوت الأساسية.
- لا ينبغي أن تتعرض النساء الحوامل والأطفال الصغار للزيوت الأساسية المنتشرة دون موافقة مباشرة من أخصائي الرعاية الصحية. أو الطبيب البيطري حيث يمكن أن تحدث آثار سلبية.
- لا تتناول زيت البرغموت العطري. ليس من الآمن استهلاك الزيوت العطرية باستثناء تلك المشار إليها صراحةً للاستخدام في الطعام. قد يؤدي تناول زيت البرغموت العطري إلى إصابتك بالمرض.
أفضل زيت عطري من البرغموت
- أن يكون زيت عطري نقي 100٪ برغموت
ما تحتاج إلى معرفته:
أفضل خيار لزيت البرغموت الأساسي، مناسب تمامًا للانتشار أو التطبيق الموضعي، من مصدر موثوق به للزيوت الأساسية عالية الجودة.
ما ستحبه:
رائحة نقية وحمضية ونظيفة مع تأثيرات منعشة ومهدئة.
ما يجب أن تفكر فيه
ليست صديقة للميزانية مثل بعض الخيارات الأخرى، على الرغم من أن جودتها العالية تجعلها تستحق السعر.
مقالات مقترحة:
