علاج الهالات السوداء 25 طريقة للتخلص من الانتفاخات تحت العينين
الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين كابوس للجميع. و مع عدم كفاية الرعاية ونقص الحماية محكوم عليك بالاصابة بها. هناك العديد من العوامل و الأسباب لظهور الهالات السوداء تحت عينيك.؛ بدءًا من الإجهاد وقلة النوم والتغيرات الهرمونية.ي هذه المقالة المترجمة من مواقع متخصصة تجيب عن أسئلتك وتضع الحلول المناسبة لعلاج الهالات السوداء، بدء من العلاجات الطبيعية ثم الوصفات الطبية
بينما ينفق الكثير منكم أموالاً طائلة على المنتجات المحملة بالمواد الكيميائية وكريمات إصلاح العيون والعناية بالبشرة. دون معرفة ما هو مناسب لنوع بشرتك. لذا يمكنك دائمًا اللجوء إلى العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على علاج الهالات السوداء دون أي ضرر على الإطلاق. فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية.
لهذا السبب نحن هنا لندرج 25 طريقة روتينية مختلفة من شأنها أن تساعد في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين التي تراكمت لديك بعد سنوات من الشباب والنضارة.
جدول المحتويات
ماذا تعني الهالات السوداء؟
الهالات السوداء هي عندما يبدو الجلد تحت كلتا العينين أغمق. غالبًا ما تكون الهالات السوداء نتيجة حالتين جلديتين:
- ترقق الجلد تحت العينين مما يجعل الأوعية الدموية تبدو أكثر وضوحا.
- انتفاخ العين مما يؤدي إلى ظهور ظلال داكنة تحت العينين.
يمكن أن تحدث الهالات السوداء تحت العينين لأسباب عديدة وقد ترتبط أو لا ترتبط بمشكلة صحية. يمكن أن تكون أيضًا سمة موروثة تظهر في الطفولة المبكرة والتي قد تزداد سوءًا مع تقدمك في العمر.
ومع ذلك، يمكن عادةً علاج الهالات السوداء اعتمادًا على سببها. فيما يلي ستة أسباب لظهور الهالات السوداء تحت العين وكيف يمكنك تقليل ظهورها.
من أين تاتي الهالات السوداء؟
1. قلة النوم
يمكن أن يتسبب الحرمان من النوم في شحوب بشرتك. هذا يجعل الأوعية الدموية تحت الجلد أكثر وضوحًا، مما يعطي مظهر الهالات السوداء.
2. الشيخوخة
مع تقدمك في السن، تبدأ الأنسجة حول العين في الترقق ، مما يجعلها تبدو منتفخة.
3. الحساسية
يمكن أن تساهم الحساسية وجفاف العيون أيضًا في الهالات السوداء. يمكن أن يسبب حكة واحمرار في العين. قد يؤدي ذلك إلى فرك عينيك وزيادة التهيج والتورم وظهور الظلال الداكنة.
4. الوراثة
الدوائر المظلمة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب البيئية، إلا أنها قد تكون وراثية أيضًا.
يمكن أن تحدد الوراثة عاملين يساهمان في ظهور الهالات السوداء: مستويات الكولاجين وإنتاج الميلانين.
5. نقص الحديد وفقر الدم
فقر الدم هو حالة طبية تتميز بعدم كفاية كمية خلايا الدم الحمراء. عادة ما يكون بسبب نقص الحديد في النظام الغذائي.
قد يهمك:
فقر الدم (الأنيميا) عند النساء الأعراض والأسباب والعلاج
6. التدخين واستهلاك الكحول
يقول أوكيف إن التدخين والشرب يمكن أن يزيدا الهالات السوداء عن طريق تجفيف الجلد.
يمكن أن يتسبب شرب الكحول في تمدد الأوعية الدموية تحت العينين، مما يجعل الهالات السوداء تبدو أكثر بروزًا. يمكن أن يؤثر الكحول أيضًا سلبًا على النوم، مما يؤدي أيضًا إلى تفاقم ظهور الهالات السوداء.
طرق علاج الهالات السوداء تحت العين
جرب الإجراءات التالية لمعرفة أيها أكثر فاعلية بالنسبة لك. تذكر أن تتحلى بالصبر والثبات عند تجربة روتين جديد. اتبع الروتين كل يوم لمدة 4 إلى 6 أسابيع. إذا استمر عدم ظهور النتائج التي تريدها بعد تلك الفترة الزمنية ، فانتقل إلى الممارسة التالية ومعرفة ما إذا كان ذلك يعمل بشكل أفضل لتقليل الانتفاخات والهالات السوداء تحت العين.
-
ضغط بارد
في الصباح أو في المساء – أو الأفضل من ذلك ، في الصباح والمساء – ضع كمادة باردة لمدة 10 دقائق. إذا كان لديك قناع يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة وسحبه مرتين يوميًا، فهذه هي أسهل طريقة لتجربة طريقة تقليل الهالات السوداء. فقط تأكد من إبقائه نظيفًا ومنحه مقشرًا جيدًا بالصابون عدة مرات في الأسبوع!
-
الخيار
لقد رأينا جميعًا الخيار يستخدم كمادات باردة في التلفزيون وفي الأفلام – لكن هل تعمل حقًا؟
في الواقع ، يتمتع الخيار بخصائص تفتيح البشرة وخواص قابضة خفيفة، لذلك يمكنك استخدام شرائح الخيار لإصلاح عيون الراكون بشكل طبيعي.
لتجربة هذه الطريقة مرتين في اليوم، قطعي خيارًا طازجًا إلى شرائح سميكة ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. ثم اتركي الشرائح على عينيك لمدة 10 دقائق. اشطف منطقة العين بالماء الدافئ (ولكن ليس الساخن) بعد الاستخدام.
-
عصير خيار + عصير ليمون
إذا كانت شرائح الخيار لا تناسبك، فحاول مزج أجزاء متساوية من الخيار وعصير الليمون ثم استخدم كرة قطنية لتطبيقها على الدوائر تحت العين. (لا تدخل عصير الليمون في عينك!) اترك المحلول على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفها بالماء الدافئ.
-
ماء الورد
ماء الورد ليس رائحته رائعة فحسب – بل يمكنه أيضًا تهدئة وتجديد شباب البشرة المتعبة. مثل الخيار، فهو قابض خفيف ، لذلك يمكن أن يعمل بمثابة تونر للبشرة. فقط انقعي ضمادات إزالة المكياج القطنية في ماء الورد لبضع دقائق، ثم اتركي ضمادات المكياج المنقوعة على جفونك المغلقة. ليا
قم بتناولها لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
-
الطماطم
الطماطم غنية بالليكوبين، وهي مادة ممتازة لصحة القلب والأوعية الدموية والرؤية والجلد. يمكن أن يساعد اللايكوبين في تكوين بشرة أكثر نعومة وليونة، بالإضافة إلى تقليل مظهر الهالات السوداء تحت العين.
للحصول على الفوائد الطبية لمادة اللايكوبين الموجودة في الطماطم، اخلطي كميات متساوية من عصير الطماطم مع عصير الليمون ثم استخدمي كرة قطنية أو وسادة مزيل مكياج لتطبيقها على منطقة تحت العين. (مرة أخرى، من فضلك لا تدخل عصير الليمون في عينيك.) اترك المحلول لمدة 10 دقائق ثم اشطفها بالماء الدافئ، مرتين يوميًا.
مزيج لذيذ من عصير الطماطم وعصير الليمون وأوراق النعناع للشرب يوميًا سيساعد أيضًا على تحسين صحتك العامة وكذلك بشرتك.
-
أكياس الشاي البارد
إذا لم يكن لديك كمادة باردة أو قناع لاستخدامه، فاستبدله بأكياس الشاي. العديد من أنواع الشاي مثل الشاي الأخضر لها فائدة إضافية من مضادات الأكسدة، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة الشعيرات الدموية المتوترة في منطقة العين.
لاستخدام أكياس الشاي البارد ككمادة، انقع كيس شاي في ماء نظيف ثم ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. ثم ضع أكياس الشاي على عينيك. اتركيه لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك مرتين يوميًا قبل إزالة وشطف المنطقة بالماء الدافئ.
-
البطاطس
تعد البطاطس مصدرًا مفاجئًا للكثير من فيتامين سي، والذي يعد من بين أشياء أخرى رائعًا لتخليق الكولاجين لتعزيز صحة البشرة وشبابها.
لتسخير قوة فيتامين سي لعلاج انتفاخات العين، ابشري بعض البطاطس. استخرج العصير من البطاطس وانقع بعض الضمادات القطنية لإزالة المكياج في العصير. ضع الضمادات على عينيك لمدة 10 دقائق ثم اشطفها بالماء الدافئ.
-
حليب بارد
تعتبر منتجات الألبان مثل الحليب مصدرًا رائعًا لفيتامين أ، الذي يحتوي على الرتينويدات التي تحافظ على نضارة البشرة وشبابها.
للحصول على فوائد فيتامين أ الموجود في الحليب، انقع قطعة قطن لإزالة المكياج في وعاء من الحليب البارد لفترة من الوقت. استخدم الضمادة لوضع الحليب على أكياس تحت العين واتركها لمدة 10 دقائق ، مرتين يوميًا. اشطفه بالماء الدافئ.
-
عصير برتقال
نظرًا لأن عصير البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ) و (ج)، فإنه يمكن أن يساعد في إزالة الهالات السوداء من تحت عينيك. أضيفي بضع قطرات من الجلسرين إلى عصير البرتقال ثم انقعي قطعة قطن لإزالة المكياج لوضعها على بشرة ما تحت العين. ستجني فوائد فيتامينات البرتقال بالإضافة إلى التوهج الطبيعي الذي يمنحه الجلسرين لبشرتك.
-
زيت فيتامين هـ
يساعد فيتامين هـ في محاربة تأثير الجذور الحرة التي تسبب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد. قبل النوم في الليل، ضعي قطرة من الزيت (القليل يقطع شوطًا طويلاً) على الهالات السوداء تحت العين وتدليكها برفق على الجلد. اتركيه على بشرتك طوال الليل وفي الصباح اشطفيه بالماء الدافئ.
قد يهمك:
أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والطريقة الصحيحة لتناولهما
-
زيت جوز الهند
بصفته مضادًا قويًا وطبيعيًا للالتهابات، يعتبر زيت جوز الهند طريقة فعالة لتفتيح الهالات السوداء تحت العين.
كما أنه يرطب أثناء تفتيحه للمساعدة في منع التجاعيد والخطوط الدقيقة تحت العينين. استخدمي زيت جوز الهند مثل زيت فيتامين إي: افركي به منطقة أسفل العين، اتركيه طوال الليل ثم اشطفيه في الصباح.
-
الكركم مفيد لـ علاج الهالات السوداء
الكركم مضاد طبيعي آخر قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات، يقلل الكركم من الهالات السوداء. اخلطي القليل من مسحوق الكركم مع عصير الأناناس لعمل عجينة سميكة. ضعي هذا المزيج على الدوائر تحت العين واتركيه لمدة 10 دقائق قبل استخدام قطعة قماش ناعمة ودافئة ومبللة لإزالة المعجون برفق. مارس هذا الروتين مرة واحدة في اليوم.
-
تناول المزيد من الشوكولاتة الداكنة
الأطعمة الغنية بالفلافونول مثل الشوكولاتة الداكنة تحمي من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي تبطئ عملية الشيخوخة التي تسببها الكثير من الوقت في الشمس – حقيقة مبهجة بعد سماعها لفترة طويلة أن الشوكولاتة ضارة لبشرتنا!
-
تناول المزيد من سمك السلمون
يمكن العثور على أوميغا 3 في الأطعمة مثل السلمون والجوز. تعمل هذه الأحماض الدهنية على تحسين تدفق الدم إلى الجلد، ونقل الدم بعيدًا عن عينيك بدلاً من تركه يتجمع هناك ويسبب الهالات السوداء تحت العين.
قد يهمك:
سمك السلمون الفوائد والآثار الجانبية وكل ما تريد معرفته
-
كبح استهلاك الملح + اشرب المزيد من الماء
إذا كنت تتذكر دراسة التناضح في علم الأحياء في المدرسة الثانوية، فستتذكر أن الماء في جسمك ينتقل من الأماكن التي تحتوي على أكبر قدر من الماء إلى الأماكن التي تحتوي على أقل نسبة. تحتوي أجزاء الجسم التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم (الملح) على كمية أكبر من الماء، بينما تحتوي أجزاء الجسم التي تحتوي على كمية أكبر من الصوديوم على كمية أقل من الماء.
عندما لا يحتوي جسمك على كمية كافية من الماء ولكن الكثير من الملح، يمكن أن تشعر بالانتفاخ والانتفاخ. الجلد حول عينيك رقيق بشكل خاص وعرضة للجفاف. عندما تأكل وجبة مالحة ولكن لا تشرب كمية كافية من الماء، فإن جسمك “يبدو” مجففاً حرفياً – أي عيون حمراء ومنتفخة. لذا، إذا كنت تخطط للاستمتاع بوجبة مالحة، واجه آثار ذلك بشرب الكثير من الماء.
-
تجنب استهلاك الكحول
الملح مضر ولكن لا شيء يجففك مثل الكحول. تذكر مخلفاتك الأخيرة؟ لهذا السبب تبدو عيناك حمراء ومنتفخة في الصباح التالي. كلما كان ذلك ممكنا، احتفظ بك
تناول مشروبين كحد أقصى، اشرب الكثير من الماء قبل الذهاب إلى الفراش، وضع كريم ليلي أو مرطب كثيف حول عينيك بعد قضاء ليلة في الخارج.
-
مساج العين يساعد على علاج الهالات السوداء
يعمل تدليك العين المنتظم على تعزيز تدفق الدم إلى منطقة أسفل العين ويساعد على منع تجمع الدم في الشعيرات الدموية تحت العينين. FOREO’s IRIS هو جهاز تدليك للعيون بجودة السبا يمكنك استخدامه بنفسك في المنزل. أولاً ، ضعي كريم أو مصل العين المفضل لديك. قم بتشغيل IRIS واضبط الشدة التي تريدها.
بعد ذلك ، حرك IRIS من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية للعين لمدة 30 ثانية (نصيحة من الداخل: تأكد من أن جانب الزر مواجه لك).
- 80٪ من المستخدمين الذين جربوا هذا الروتين اختبروا ملامح عيون أكثر ثباتًا ومرونة ، ولاحظ 84٪ من المستخدمين زيادة امتصاص المنتج.
- مقارنة بمن استخدموا كريم العين أو السيروم باليد:
- تكون فعالية IRIS مضاعفة في تقليل الانتفاخات تحت العين
- 70٪ أكثر فعالية في تقليل الهالات السوداء تحت العين
- 43٪ أكثر فعالية في تقليل مساحة سطح التجاعيد
- و 51٪ أكثر فعالية في شد البشرة تحت العينين
-
احصل على 8 ساعات من النوم
لا شيء يبقيك بعيدًا عن أكياس العين مثل النوم لمدة 8 ساعات كاملة. احصل على قسط جيد من الراحة أثناء الليل – كل ليلة – واستمتع بتقليل الهالات تحت العين.
-
التمرين + التأمل
تعمل التمارين المنتظمة على تحسين الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الجلد لتحويل البشرة المتقادمة الباهتة إلى بشرة أكثر إشراقًا وشبابًا – بما في ذلك البشرة الحساسة حول عينيك. علاوة على ذلك، فإن الإفراز اليومي للإندورفين في مجرى الدم يزيل الاكتئاب والقلق ، مما يجعلك أكثر سعادة وهدوءًا وتوازنًا.
التأمل – سواء كان تمرينًا لليقظة الذهنية بعد ممارسة اليوجا أو راحة البال التي تجدها في الجري أو السباحة الطويلة والهادئة – يحافظ أيضًا على التوتر (والتجاعيد والخطوط الدقيقة الناتجة عن الإجهاد).
-
أدوية الحساسية
إذا كانت الهالات السوداء لديك ناتجة جزئيًا على الأقل عن الحساسية، فإن تناول مضادات الهيستامين بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخات والهالات السوداء تحت العين. علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا حكة في العين – وفرك عينيك فقط يجعل الهالات تحت العين أسوأ.
-
ضع المرطبات مرتين يوميًا
لا تنسى أهم العادات الأساسية – ضعي المرطب مرتين يوميًا. استخدم مرطبًا أخف في النهار مع عامل حماية من الشمس ، وتأكد من استخدام مرطب كثيف وكريم للعين قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة.
-
استخدام كريم العين ريتينويد لعلاج الهالات السوداء
يحب الكثيرون استخدام كريمات العين بالريتينويد، ولكنها ليست مناسبة لكل أنواع البشرة. استخدميه باعتدال – ليس أكثر من مرتين في الأسبوع – وإلا فإنك تخاطر بالتسبب في احمرار البشرة وتقشرها وجفافها.
قد يهمك:
كيفية استخدام الريتينول للبشرة فوائد مذهلة دون تهيج الجلد مع مراعاة القواعد بحزم
-
إزالة المكياج بشكل صحيح
لا تنامي ولا يزال مكياجك فوق العين أو تفركي الماسكارا والكحل. استخدمي محلول إزالة المكياج الاحترافي – فقط بضعة دولارات في الصيدلية المحلية أو سيفورا – للتلطخ وليس الفرك.
-
استخدم مبيض البشرة القوي بوصفة طبية
إذا لم تعمل الفيتامينات الطبيعية ومبيضات البشرة ، فقم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكنها أن تصف كريمًا يحتوي على الهيدروكينون، لكن اعلم أن مُبيض البشرة القوي الذي يُصرف بوصفة طبية يمكن أن يسبب تهيجًا ، لذا توقف عن استخدامه إذا لاحظت أي شيء.
-
الليزر الاحترافي لـ علاج الهالات السوداء
إذا فشل كل شيء آخر، يمكنك تجربة الخيار الأكثر تكلفة: العلاج بالليزر الاحترافي. يمكن للطبيب استخدام الليزر لتقليل اللون المزرق والأحمر تحت العينين. يعمل ليزر الأوعية الدموية ، كما هو معروف، عن طريق تضييق الأوعية الدموية المرئية ، وبالتالي تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العين.
