تساقط الشعر أسبابه ونصائح العلاج
يفقد معظم الناس فى كل يوم من 50 إلى 100 شعرة، وقد يفقد البعض 250 شعرة يوميا، حيث يمكن ملاحظة الشعر المفقود على الوسادة عند الإستيقاظ، أو ملاحظة الكمية المفقودة عند تمشيط الشعر، ويمكن ملاحظة فقدان الشعر من خلال المظهر العام؛ حيث يمكن ملاحظة ترقق أعلى الثلث إلى النصف من فروة الرأس لدى النساء، فى حين أن شعر الرجال يميل إلى الإنحسار من ناحية الجبهة.
كيف ينمو الشعر؟
تمر عملية نمو الشعر بثلاث مراحل: النمو، المرحلة الانتقالية ، التراجع. تستمر كل مرحلة فترة زمنية معينة، حيث يكون معظم الشعر الموجود على الرأس فى مرحلة النمو التى تستمر من سنتين إلي ثماني سنوات.
أسباب تساقط الشعر
هناك العديد من الأسباب يمكن أن تسبب تساقط الشعر، ولكن من أكثر أسباب تساقط الشعر هو الحمل واضطرابات الغدة الدرقية وفيما يلي بعض أسباب تساقط الشعر:
- فقر الدم.
- نقص البروتين ويكون ذلك نتيجة لنقص التغذية، أو نتيجة لإتباع نظام غذائى شديد.
- انقطاع الطمث.
- الزهري الثانوي.
- مرض الغدة الدرقية.
- البلوغ.
- أثناء فترة الحمل.
- العلاجات الكيميائية.
- نقص الفيتامينات.
- الوراثة.
كذلك يمكن أن تؤدى مجففات الشعر والأصباغ الكيميائية، وبعض قصات الشعر، وأدوات التصفيف الرديئة إلى تساقط الشعر.
علاج تساقط الشعر
- قبل البدء فى أى علاجات عليك أولا إستشارة الطبيب لمعرفة أسباب سقوط الشعر.
- تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب.
- يمكن استخدام عصير البصل كغسول للشعر، حيث أثبتت الدراسات فاعلية البصل فى مساعدة الشعر على النمو.
- الفلفل الحار، حيث أن الفلفل الحار محفز جيد لنمو الشعر.
- شرب الشاى الأخضر، حيث أكدت الدراسات على فاعلية الشاى الأخضر فى عملية نمو الشعر.
- زيت الثوم يمنع الحكة ويقوي الشعر.
- تناول المزيد من الخضروات.
إن كنت بدأت تعاني من تساقط الشعر، يمكن أن يكون تجربة مثيرة للقلق. تحدث إلى طبيب؛ لتحديد المشاكل الرئيسية التي يمكن أن تكون وراء ذلك واكتشاف أفضل الطرق لتجنب هذه المشكلة والتصدي لها.
