الربو أعراضه وأسبابه وعلاجه طبياً ومنزلياً
الربو يوصف بأنه “تلهث من أجل الهواء ولا تحصل عليه”.
لا يعرف السبب الدقيق للربو، الأشخاص الذين يعانون من الربو لديهم تورم في المسالك الهوائية التي تتقلص، وتغص بالمخاط استجابة لمحفزات معينة.
يمكن أن تشمل المحفزات: أمراضًا مثل البرد، أو الإنفلونزا، أو الحساسية، أو استنشاق الدخان، أو تغيرات مفاجئة في الطقس، أو العفن، أو الرطوبة، وممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى أشياء أخرى.
للأسف يعاني شخص ما من نوبة ربو محتملة تهدد الحياة كل 10 ثوان
الربو هو مرض التهابي في المسالك الهوائية إلى الرئتين. يجعل التنفس صعبا ويثير السعال والأزيز وضيق التنفس. وفي بعض الأفراد يكون الربو مشكلة بسيطة. و في بعض آخر تكون مشكلة كبيرة جدا.
عادة، مع كل نفس تأخذه، ينتقل الهواء إلى أنفك وإلى أسفل حلقك، إلى مجاري الهواء، مما يؤدي في النهاية إلى رئتيك. هناك الكثير من الممرات الهوائية الصغيرة في رئتيك، التي تساعد على نقل الأكسجين من الهواء إلى مجرى الدم.
تحدث أعراض الربو؛ عندما تتضخم بطانة الممرات الهوائية، وتضيق العضلات المحيطة بها. ثم يملأ المخاط الممرات الهوائية، مما يقلل من كمية الهواء التي يمكن أن تمر.
هذه الظروف تؤدي إلى “نوبة ربو”، وهي السعال والضيق في الصدر.
جدول المحتويات
أعراض الربو
تشمل أعراض الربو:
- السعال، وخاصة في الليل، عند الضحك، أو أثناء ممارسة الرياضة
- الصفير، صوت صفير أو صوتي يصنع عند التنفس
- ضيق في الصدر
- ضيق في التنفس
- إعياء
يمكن أن يحدد نوع الربو الذي تعاني منه، الأعراض التي تعاني منها.
لن يعاني كل من يعاني من الربو من هذه الأعراض المحددة. إذا كنت تعتقد أن الأعراض التي تعاني منها، قد تكون علامة على وجود حالة مثل الربو، قم بتحديد موعد لزيارة طبيبك.
لم يتم تحديد سبب واحد للربو. بدلا من ذلك، يعتقد الباحثون أن حالة الربو سببها مجموعة متنوعة من العوامل. تشمل هذه العوامل:
- التاريخ المرضي
إذا كان أحد الوالدين يعاني من الربو، فمن المرجح ظهوره في الأولاد.
- تاريخ الالتهابات الفيروسية
الناس الذين لديهم تاريخ من العدوى الفيروسية خلال مرحلة الطفولة، هم أكثر عرضة للاصابة.
- النظافة المفرطة
تقترح هذه الفرضية؛ عدم تعرض الأطفال لبكتيريا كافية في الأشهر والسنوات الأولى. لذلك، لا تصبح نظم المناعة لديهم قوية بما يكفي، لمحاربة الربو، والحالات الأخرى.
- التعرض للحساسية في وقت مبكر
الاتصال المتكرر مع المواد المسببة للحساسية، والمهيجات المحتملة، قد يزيد من خطر الإصابة بالربو.
أسباب الربو
قد تؤدي بعض الظروف والبيئات أيضًا، إلى ظهور أعراض الربو. هذه العوامل تشمل:
- أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا، والالتهاب الرئوي يمكن أن تؤدي نوبات الربو.
- ممارسة الرياضة: زيادة الحركة قد تجعل التنفس أكثر صعوبة.
- مهيجات في الهواء: قد يكون الأشخاص المصابون بالربو أكثر حساسية للمهيجات مثل: الأبخرة الكيميائية، والروائح القوية، والدخان.
- المواد المثيرة للحساسية: وبر الحيوانات، عث الغبار، وحبوب اللقاح.
- الظروف المناخية: قد تؤدي ظروف مثل الرطوبة العالية جدًا، أو درجات الحرارة المنخفضة إلى الإصابة بالربو.
- العواطف: قد يؤدي الصراخ والضحك والبكاء إلى نوبة ربو.
علاج الربو
تنقسم علاجات الربو إلى ثلاث فئات أساسية: تمارين التنفس، وعلاجات الإنقاذ -الإسعافات الأولية -، وأدوية السيطرة على الربو على المدى الطويل.
سيقوم الطبيب بتحديد العلاج المناسب، أو مجموعة من العلاجات لك، بناءً على نوع الربو لديك، وعمرك، ومسبباته
-
تمارين التنفس لعلاج الربو
هذه التمارين، يمكن أن تساعدك على الحصول على المزيد من الهواء داخل وخارج رئتيك. مع مرور الوقت، قد يساعد هذا على زيادة قدرة الرئة، وخفض أعراض الربو الحادة. يمكن أن يساعدك طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي، على تعلم هذه التمارين لعلاج الربو.
-
الإنقاذ أو علاجات الإسعافات الأولية لعلاج الربو
يجب استخدام هذه الأدوية فقط في حالة حدوث نوبة ربو. أنها توفر الإغاثة السريعة لمساعدتك على التنفس مرة أخرى. الأمثلة تشمل:
- الاستنشاق الإنقاذ الكمامات: والتي تستخدم مع الأدوية التي تحتاج إلى أن استنشاق عميقا في الرئتين.
- موسعات الشعب الهوائية: والتي تعمل على تهدئة العضلات في رئتيك.
- مضاد للالتهابات: والذي يستهدف التهاب في رئتيك يمكن أن يمنع تنفسك.
- اسعاف شخص يعاني من نوبة ربو: فيجب أن تُجلسه في وضع مستقيم، وتساعده في استخدام جهاز الاستنشاق أو جهاز البخاخات. من المفترض أن يساعد تناول 2 إلى 6 من الأدوية على تخفيف أعراضها.
- الحالة لا تستجيب للأسعاف: إذا استمرت الأعراض لأكثر من 20 دقيقة، ولا تساعد الدورة الثانية من الدواء، فاطلب العناية الطبية.
علاجات طويلة المدى للسيطرة على الربو
يجب أن تؤخذ هذه الأدوية يوميا لمنع الأعراض. يمكن استخدام بعض علاجات الإنقاذ، مثل أجهزة الاستنشاق و البخاخات، يوميًا. ومع ذلك، يحتاج الطبيب إلى ضبط جرعاتك.
تستخدم عدة أنواع من الأدوية لعلاج الربو.
العلاجات المنزلية للربو
قد تساعد هذه العلاجات المنزلية في وقف الأعراض من التصاعد، وقد تكون فعالة في حالات الطوارئ:
القهوة أو الشاي بالكافيين
مادة كيميائية في الكافيين يعمل بشكل مشابه لعقار الربو الثيوفيلين. يفتح الممرات الهوائية، وقد يخفف أعراض الربو لمدة تصل إلى أربع ساعات.
الزيوت الأساسية
إن استنشاق زيت الاوكالبتوس العطري، قد يخفف من صعوبة التنفس الناجمة عن الربو. كما أن زيت اللافندر والريحان الأساسية تبشر بالخير. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأفراد، فإن استنشاق الزيوت الأساسية قد يجعل الربو أسوأ. الروائح القوية والمواد الكيميائية يمكن أن تؤدي إلى الربو أو تفاقم الأعراض.
الأعشاب وغيرها من الخيارات البديلة لعلاج الربو
وقد تم وصف عدد من الأعشاب كعلاج طبيعي للربو، ولكن يجب علينا الحذر قبل استخدام هذه العلاجات. تتضمن بعض خيارات العلاج البديلة والمخاطر والفوائد المرتبطة بها ما يلي:
الثوم
وقد استخدم الثوم كعلاج طبيعي لإدارة العديد من الأمراض، وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. بما أن الربو هو مرض التهابي، فمن المنطقي أن يساعد الثوم أيضًا في تخفيف أعراض الربو. لم يكن هناك قط أي دراسات مضبوطة تحقق في تأثير الثوم على أعراض الربو، وبالتالي فإن دوره في علاج الربو غير معروف. ومع ذلك، فإن استخدام الثوم كعلاج بديل للربو، هو قيد الدراسة حاليًا.
الزنجبيل
ويعتقد أيضا أن الزنجبيل يقلل الالتهاب، وقد أظهرت دراسة حديثة أن مكملات الزنجبيل الفموية مرتبطة بالتحسن في أعراض الربو.أن استخدام الزنجبيل أدى إلى أي تحسن في وظائف الرئة الفعلية.
الكركم
وقد وجد أنه يحتوي على بعض خصائص مضادة للحساسية. ويعتقد أن الكركم له تأثير على الهيستامين، والذي يمكن أن يسبب الالتهاب. ومع ذلك ، لا بد من إجراء المزيد من البحوث قبل أن يمكن تأسيس الكركم كعلاج طبيعي آمن وفعال للربو.
عسل
العسل هو عنصر في العديد من العلاجات السعال والبرد، ويستخدم للمساعدة في تهدئة الحلق وتهدئة السعال. قد يحاول العديد من الأشخاص المصابين بالربو خلط العسل بمشروب ساخن للإغاثة، ولكن مرة أخرى ،لا توجد دراسات تدعم استخدام العسل كعلاج بديل لأعراض الربو.
أنواع الربو
الربو القصبي
الربو القصبي هو ببساطة اسم آخر لأكثر أنواع الربو شيوعا. تشمل الأعراض السعال والصفير عند التنفس وضيق الصدر وضيق التنفس.
ما لم يتم ذكر نوع معين من الربو، فإن معظم الحالات المقدمة للربو تكون حول الربو القصبي.
الربو التحسسي (الربو الخارجي)
هذا النوع من الربو تسببه مسببات الحساسية وتشمل هذه
- وبر الحيوانات الأليفة من الحيوانات مثل القطط و الكلاب
- طعام
- لقاح
- غبار
من المرجح أن يكون الربو التحسسي موسميًا؛ لأنه غالبًا ما يصاحبه الحساسية الموسمية .
الربو غير التحسسي (الربو الداخلي)
تسبب المهيجات في الهواء غير المرتبطة بالحساسية هذا النوع من الربو. قد تشمل المهيجات:
- حرق الخشب ودخان السجائر
- هواء بارد
- تلوث الهواء
- الأمراض الفيروسية
- معطرات الجو
- منتجات التنظيف المنزلية
- العطور
الربو المهني
الربو المهني هو نوع من الربو الناجم عن محفزات في مكان العمل. وتشمل هذه:
- غبار
- الأصباغ
- الغازات والأبخرة
- المواد الكيميائية الصناعية
- بروتينات حيوانية
- المطاط
يمكن أن توجد هذه المهيجات في مجموعة واسعة من الصناعات، بما في ذلك الزراعة والمنسوجات والتجارة والتصنيع.
الربو الليلي
في هذا النوع من الربو، تزداد الأعراض سوءًا في الليل.
وتشمل العوامل التي يعتقد أنها تجلب الأعراض في الليل :
- وبر الحيوانات الأليفة
- وعث الغبار.
- دورة النوم الطبيعية في الجسم قد تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالربو الليلي.
ربو السعال المتغير (المتباين)
لا يتضمّن الربو المتباين بالسعال أعراض الربو التقليدية: الأزيز أو ضيق التنفس. يتميز بسعال جاف ومستمر.
ربو السعال المتغير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الربو الكاملة، التي تشمل الأعراض الأخرى الأكثر شيوعًا.
ضيق الشعب الهوائية بسبب ممارسة التمارين.
عادةً ما يؤثر ضيق الشعب الهوائية الذي يحدثه التمرين، على الأشخاص خلال بضع دقائق من بدء التمرين، وما يصل إلى 10-15 دقيقة بعد النشاط البدني.
تشخيص الربو
لا يوجد اختبار أو اختبار فردي، يحدد ما إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالربو. بدلا من ذلك، سوف يستخدم طبيبك مجموعة متنوعة من المعايير، لتحديد ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن الربو.
يمكن أن يساعد ما يلي في تشخيص الربو:
- التاريخ الصحي.
- إذا كان لديك أفراد من العائلة مصابين باضطراب التنفس، فستكون مخاطرك أعلى. تنبيه الطبيب لهذا الاتصال الجيني.
- اختبار بدنى.
سوف يستمع الطبيب إلى تنفسك باستخدام سماعة الطبيب بحثا عن علامات تزيد من خطر الإصابة بالربو مثل الحساسية او الاكزيما.
لا يقوم الأطباء عادة بإجراء اختبارات التنفس عند الأطفال دون سن الخامسة. من الصعب الحصول على قراءة دقيقة. بدلا من ذلك، قد يصفوا أدوية الربو لطفلك، وينتظرون لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن. إذا فعلوا ذلك، فمن المحتمل أن يعاني طفلك من الربو.
بالنسبة للبالغين، قد يصف طبيبك موسعات قصبية أو أدوية الربو الأخرى ؛إذا كانت نتائج الاختبار تشير إلى الربو. إذا تحسنت الأعراض مع استخدام هذا الدواء، فسوف يستمر الطبيب في علاج حالتك كربو.
منع الربو
نظرًا لأن الباحثين لم يحددوا بعد سبب الإصابة بالربو، فإنه من الصعب معرفة كيف يمكن للشخص أن يمنع الحالة الالتهابية.
ومع ذلك، هناك معلومات أكثر معروفة حول منع نوبات الربو. تشمل هذه الاستراتيجيات ما يلي:
- تجنب محفزات الربو
الابتعاد عن المواد الكيميائية، أو الروائح أو المنتجات التي تسببت في مشاكل في التنفس في الماضي.
- الحد من التعرض لمسببات الحساسية
إذا كنت قد حددت مسببات الحساسية، مثل الغبار أو العفن، والتي تسبب نوبة الربو، تجنبها بأفضل ما يمكنك.
- الحصول على لقاح الحساسية
العلاج المناعي؛ هو نوع من العلاج قد يساعد في تغيير نظام المناعة لديك. مع اللقاحات الروتينية، قد يصبح جسمك أقل حساسية تجاه أي محفزات تواجهك.
- أخذ الدواء الوقائي.
قد يصف لك الطبيب دواءًا يمكنك تناوله يوميًا. يمكن استخدام هذا الدواء بالإضافة إلى الدواء الذي تستخدمه في حالة الطوارئ.
يمكن أن يساعدك طبيبك في وضع خطة عمل للربو، حتى تعرف أي العلاجات تستخدمها ومتى.
الربو عند الأطفال
تشخيص الربو عند الأطفال أمر صعب. مجاريها الهوائية صغيرة بالفعل بسبب حجمها.
قد يظهر لدى الأطفال المصابين بالربو أعراض مثل:
- صعوبة في الأكل أو المص
- يلهث أثناء الأنشطة التي لا ينبغي تركها متعرج
- السعال المزعج
- السعال، وخاصة في الليل
- صعوبة في التنفس
- التنفس السريع الذي يسحب الجلد حول ضلوعهم
- نزلات البرد المتكررة التي تستقر في الصدر
بينما الأطفال الأكبر سنًا، تتضمن الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
- الصفير، أو صوت صرير، خاصة عند الزفير
- نهجان بعد الأنشطة البدنية
- ضيق الصدر
- سعال
من السهل أن نخطئ في هذه الأعراض، بسبب السعال ونزلات البرد، وكلاهماعند الأطفال الصغار في سن مبكرة.
ومع ذلك، إذا كانت هذه الأعراض مستمرة، تحدث مع طبيب طفلك عن احتمال الإصابة بالربو.
الفرق بين مرض الانسداد الرئوي المزمن و الربو
مرض الرئة الانسدادي المزمن (COPD) والربو عادة ما يظلا خطأ لبعضهما البعض. أنها تؤدي إلى أعراض مشابهة، بما في ذلك الصفير، والسعال، وصعوبة في التنفس. ومع ذلك، فإن الشرطين مختلفين تماما.
COPD هو مصطلح شامل يستخدم لتحديد مجموعة من أمراض الجهاز التنفسي التدريجي، التي تشمل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة. هذه الأمراض تسبب انخفاض تدفق الهواء، بسبب التهاب في الشعب الهوائية. هذه الشروط قد تتفاقم مع مرور الوقت أيضا.
يمكن أن يحدث الربو في أي عمر، مع وجود غالبية التشخيصات في مرحلة الطفولة. معظم الناس المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن لا يقلون عن 45 في وقت تشخيصهم.
أكثر من 40 % من الأشخاص المصابين بمرض السدة الرئوية المزمنة، يعانون أيضاً من الربو، ويزداد خطر زيادة كلا الحالتين مع تقدم العمر.
ليس من الواضح ما الذي يسبب الربو، لكننا نعلم أن نوبات الربو هي نتيجة التعرض لمثيرات مثل النشاط البدني، أو الروائح. هذه العوامل، يمكن أن تجعل مشاكل التنفس أسوأ.
السبب الأكثر شيوعا لمرض الانسداد الرئوي المزمن هو التدخين . في الواقع، يتسبب التدخين في 9 حالات وفاة من أصل 10 حالات وفاة مرتبطة بمرض السدة الرئوية المزمنة.
الهدف من العلاج لكل من الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، هو الحد من الأعراض حتى تتمكن من الحفاظ على نمط حياة نشط.
عوامل خطر الربو
مزيج من العوامل البيئية والوراثية قد يسهم في تطور الربو. عوامل الخطر هذه للربو تشمل:
- نشاط رياضي: من المرجح أن يتطور مرضى الربو من النشاطات الرياضية.
- نوع الجنس: الأولاد أكثر عرضة من البنات للإصابة بالربو في مرحلة الطفولة. ومع ذلك، في مرحلة البلوغ، يتم تشخيص النساء أكثر من الرجال.
- علم الوراثة: الأطفال الذين يولدون لأولياء الأمور المصابين بهذا المرض، أكثر عرضة لتطويره.
- التاريخ الصحي: الأشخاص الأكثر تشخيصًا لديهم حالات معينة، بما في ذلك الحساسية والأكزيما، من المرجح أيضًا تشخيصهم بالربو.
- العمر: يمكن أن يتطور الربو في مرحلة البلوغ، ولكن معظم حالات تشخيص الربو تحدث أثناء وجود الشخص في مرحلة الطفولة.
- البيئة: يتعرض الأشخاص الذين يعيشون في منطقة تعاني من التلوث الشديد، لخطر أكبر للإصابة بالربو.
- الوزن: الأطفال والبالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، أكثر عرضة للإصابة بالربو.
عوامل أخرى تزيد من احتمالات تشخيصك بالربو:
-
ربو الحمل
يؤثر الربو على 8 % من النساء في سنوات الحمل، لذلك لا عجب أن الربو هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تعانيها النساء الحوامل.
لا توجد طريقة لمعرفة كيف يؤثر الحمل على الربو، بعض النساء يعانين أيضا من بداية الربو أثناء الحمل.إذا كنت تعاني من الربو، فعليك العمل عن كثب مع طبيبك أثناء الحمل؛ لتقليل المخاطر عليك، وعلى جنينك المتزايد.
قد تحتاج إلى ضبط جرعة الدواء الوقائي. قد يرغب طبيبك أيضًا في تغيير دواء الطوارئ الذي تحتفظ به في حال كانت الأعراض أسوأ مما كانت عليه قبل الحمل.
يبقى من الضروري علاج الربو أثناء فترة الحمل. الربو غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات، مثل:
- غثيان الصباح الشديد
- المخاض قبل الأوان
- ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل
- تسمم الحمل
الوقاية والسيطرة على الربو
بالإضافة إلى استخدام أدوية الوقاية والحماية، يمكنك اتخاذ خطوات كل يوم لجعل نفسك أكثر صحة وتقليل خطر الإصابة بنوبات الربو. وتشمل هذه:
- تناول نظام غذائي صحي. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن إلى تحسين صحتك العامة، مما قد يقلل من مخاطر نوبات الربو. في هذا السياق نفسه، تشير الأبحاث إلى أن تجنب الأطعمة المصنعة، قد يقلل من خطر نوبة الربو.
- الحفاظ على وزن صحي. الربو يميل إلى أن يكون أسوأ في الأشخاص البدناء، فقدان الوزن صحي لقلبك، ومفاصلك، رئتيك.
- الإقلاع عن التدخين: يمكن أن تسبب المهيجات مثل دخان السجائر الربو. أنت أيضا تعرض نفسك لخطر أكبر لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن يؤدي النشاط إلى نوبة ربو، ولكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تقلل من مخاطر مشاكل التنفس.يمكن أن يعزز النشاط الهوائي الرئتين، ويساعدك على التنفس بشكل أفضل.
- إدارة الإجهاد: الإجهاد يمكن أن يكون سببًا لأعراض الربو. الإجهاد يمكن أن يجعل إيقاف نوبة الربو أكثر صعوبة. ابحث عن طرق صحية لتقليل الإجهاد والقلق .
- الأطعمة الغنية بالمغذيات: الغذاء الصحي ضروري للحد من الأعراض، ولكن الحساسية الغذائية يمكن أن تسبب أعراض الربو.
