الأمراض الموسمية والوقاية منها
نحن ندرك جميعا أن بعض الأمراض شائعة في مواسم معينة. البرد والسعال والأنفلونزا في فصل الشتاء. يمكن أن تتسبب هذه الأمراض في مجموعة من المشاكل تتراوح بين مشاكل بسيطة مثل الشعور بتعب والإرهاق، أو الاضطرار إلى أخذ إجازة من العمل أو المدرسة.
يعتبر الوعي بالأمراض الشائعة خلال المواسم المختلفة أمرًا حيويًا لأن تفشي الأمراض يعد من الكوارث الطبيعية؛ لكن إدارة تأثيرها، هو في السيطرة البشرية.
إن اتخاذ الاحتياطات اللازمة قبل ظهور المرض يمكّننا من الحد من الأمراض والذهاب للطبيب، والتوقف عن العمل أو المدرسة، فضلاً عن منع دخول المستشفى والوفاة ناهيك عن التأثر الاقتصادي بالأمراض.
إن الالتزام بالممارسات الصحية، وتناول الطعام الصحي،وشرب كميات من المياه، والتأكد من أن محيطنا لا يساعد على تكاثر الحشرات مثل البعوض يمكن أن يساعد في منع ظهور العديد من الأمراض الموسمية.
أمراض الشتاء والوقاية منها.
تشمل الأمراض الموسمية الشائعة في فصل الشتاء: البرد والسعال والأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والجلد الجاف والحكة.
تحدث أمراض الشتاء بسبب العدوى الفيروسية. يمكن تجنب هذه الأمراض الموسمية الشائعة عن طريق اتخاذ الاحتياطات اللازمة:
- ارتداء ملابس مناسبة.
- غطي فمك وأنفك أثناء العطس أو السعال.
- اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون.
- تجنب التعرض للمرض في المنزل أو المدرسة.
- إتباع نظام غذائي متوازن وصحي لتقوية المناعة.
- إذا كان لديك حالة مرضية رئوية أو تنفسية موجودة مسبقًا، فاستشر أخصائيًا أثناء تغيير الموسم.
- يمكن اعتبار التطعيم ضد الأنفلونزا للأشخاص الذين يواجهون مخاطر كبيرة للإصابة بالأنفلونزا والأشخاص الأكثر عرضة للخطر مثل الأطفال الصغار والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة مثل الربو والسكري والقلب وأمراض الرئة، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
- رطّب بشرتك بانتظام لمنع جفاف الجلد.
