نصائح لعلاج تساقط الشعر وعلاج الشعر الخفيف للرجال والنساء

أولاً، اعلم أنك لست وحدك؛ عندما يتعلق الأمر بفقدان الشعر، يميل مجتمعنا إلى التركيز على الرجال. لكن تساقط الشعر يمكن أن يكون مشكلة للنساء أيضًا، في الواقع، تشكل النساء 40 ٪ من الذين يعانون من تساقط الشعر، ويمكن أن يستغرق الكثير من الخسائر العاطفية، تعرف على المزيد حول تساقط شعر الإناث ونصائح العلاج.

معرفة سبب المشكلة

معظم تساقط الشعر عند الرجال يرجع إلى الوراثة، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا عند النساء، على الرغم من أن ترقق الشعر عند النساء يمكن أن يكون وراثي ، فإن السبب قد يكون أكثر تعقيدًا. يمكن أن ينجم تساقط الشعر عند النساء عن مجموعة من المشكلات – تأثير الأدوية، تغيرات الهرمونات، إلى الإجهاد، والحالات الطبية مثل: اضطرابات الغدة الدرقية.

لعلاج المشكلة بفعالية، راجع طبيب الأمراض الجلدية لتحديد سبب تساقط شعرك.

العمل على العلامات المبكرة

على عكس الرجال، الذين يميلون إلى فقدان الشعر في بقع، غالبا ما تعاني النساء من ترقق الشعر بشكل عام. على الرغم من أن تساقط الشعر بشكل طبيعي أمر طبيعي – حيث يفقد كل شخص حوالي 100 شعرة يوميًا، من المهم  الانتباه إذا كنت تفقد شعر أكثر من الطبيعي. هذه واحدة من العلامات الأولى؛ إذا لاحظت ذلك ، اذهب للطبيب، علاج تساقط الشعر في المراحل المبكرة.

قد يكون تساقط الشعر مؤقتا

من الجيد أن تعرف ترقق الشعر عند النساء غالبًا ما ينبع من المشكلات التي تصحح نفسها. على سبيل المثال ، تميل العديد من النساء إلى فقدان شعر إضافي بعد الولادة، عندما يتوقفن عن تناول حبوب منع الحمل، أو بعد فترة من التوتر. ومع ذلك، فإن تساقط الشعر يتوقف عادة عندما تعود الهرمونات المرتبطة بهذه المرحلة إلى التوازن.

الاهتمام والعناية بالشعر

لا تغفل عن طريقة العناية بشعرك وارتدائه. في البحث عن الجمال، يمكننا في بعض الأحيان إلحاق ضرر أكبر من النفع. على سبيل المثال، التواء أو سحب الشعر إلى ذيل الحصان أو الضفائر يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وفقدانه. لذلك يمكن أن الشعر الزائد مع التجاعيد والعلاجات الأخرى.

العلاج متاح

يعتمد نمو الشعر من عدمه على سبب تساقط الشعر. في بعض الأحيان معالجة مشكلة طبية أو الانتظار حتى تستقر الهرمونات يحل المشكلة. إذا لم يكن كذلك ، هناك علاجات يمكن أن تساعد. المينوكسيديل (روجين) هو العلاج الوحيد المعتمد من إدارة الأغذية والعقاقير لنمو الشعر لدى النساء. ثبت أن هذا العلاج الموضعي يسرع النمو ويساعد على منع تساقط الشعر الإضافي.

اسأل عن بدائل و علاجات الأخرى

المزيد من خيارات العلاج أصبحت متاحة لتساقط الشعر عند النساء. إذا لم تتمكن من تناول المينوكسيديل (بسبب الحساسية ، على سبيل المثال) أو لم تقدم نتائج ناجحة، اسأل طبيبك المختص بالأمراض الجلدية عن الخيارات الأخرى. قد تكون مرشحًا للعلاج بالليزر، أو زرع الشعر، أو علاج الإستروجين عن طريق الفم أو الموضعي، أو لقطات الكورتيزون للمساعدة في تحسين نمو الشعر.

استكشاف الخيارات مع مصفف الشعر الخاص بك

فقط لأنك تعاني من تساقط الشعر لا يعني أنك لست جميلًا،  ولكن إذا كنت ترغب في شعر أكثر اكتمالا لشعور أكثر ثقة، اسأل مصفف الشعر عن تمديدات الشعر أو نسج الشعر. اختارت النساء ذوات تساقط الشعر الأيضًا ارتداء شعر مستعار للحصول على المظهر المحبب والمفضل.

التحدث والحصول على المساعدة

على الرغم من أن ملايين النساء يكافحن مع تساقط الشعر، فمن الطبيعي أن تشعر بالاكتئاب والاضطراب إذا كنت من بينهن. كوني لطيف مع نفسك. ابحثي عن حلول للمشكلة. ابحثي عن الأشياء التي تجعلك تشعرين بالرضا عن نفسك. وإذا كنت تشعرين بالاكتئاب، فتحدثي مع أخصائي عن مشاعرك.